arginina vs akg
 

io per sentir l effetto pump che da l arginina devo prenderne 10 gr un ora prima d allenarmi,se devo sentire l effetto pump dall akg devo prenderne sempre 10 gr un ora prima d allenarmi,il quesito è: perchè spender tanti soldi per l akg quando posso comprar l arginina che costa minimo la meta?!

Il ragionamento di per sè non fa una piega,la risposta agli integratori è soggettiva.

Io con 5 gr di AAKG ho le vene sulla fronte...

Io ho acquistato, un po' di tempo fa, un integratore di arginina ed ornitina alfa-ketoglutarati, arricchito con vitamina b6.
Il prodotto in questione è della Food Company "(NO2) Nitrogen". Qualcuno conosce il prodotto? E soprattutto la marca? Vorrei sapere di che qualità sono i prodotti che offre.
Spero di non essere andato troppo ot :)

La food company non mi piace assolutamente,il prodotto in questione non l'ho mai provato.

Fosse per me, mi allenerei senza prendere mai nulla, perché studio ed i fondi a disposizione sono decisamente limitati. Da quì la convenienza a livello economico della food company. Diciamo che ho voluto provare il prodotto, visto che sono e sarò sempre contrario per principio all'assunzione di creatina come fonte energetica (ed anche per il recupero). Non conoscevo né la marca né il prodotto :P Visto che non ho visto i mix assurdi di cui si parla in altri post, non mi è sembrato male... Poi magari ho fatto una valutazione sbagliata :)

Come mai sei contrario alla creatina?

In linea teorica con una alimentazione equilibrata puoi fare a meno degli integratori,nella realtà quando hai 2 soldi che ti avanzano è una scelta azzeccata un multivitaminico,magari comprato su un ecommerce così spendi meno.

e 5 gr di sola arginina l hai mai provata?

Da quando ho conosciuto dei tizi che, pur essendo mostruosi fisicamente, pesano quasi 15 kg in meno di me. Assumono costantemente creatina (8g al giorno) ed aminoacidi. Da quì mi è venuto il dubbio che il loro muscolo non sia "sano", o quanto meno reale. Detta così, può sembrare che io sia un obeso :D ma posso assicurarvi che non è così :p

Sappi che un bombato,anche il più palese,non lo ammetterà mai nè dal vivo nè sui forum...e non parlo di usare creatina ma AAS.

Di conseguenza devi utilizzare sempre e solo te stesso come parametro per impostare allenamenti e dieta e vedere i miglioramenti.

La creatina è uno specchietto per le allodole,è un integratore valido,utile per il recupero e nelle fasi di massa ma non le si può attribuire capacità che non possiede.

Mi puoi dare delle dritte su AAS? Non ne ho mai sentito parlare! ;)
E' indubbio, per quel che mi riguarda, che si aiutano in qualche modo. Come è ritaputo che la creatina, in dosi superiori alla norma (norma che può variare da individuo ad individuo) può causare ritenzione idrica. Che non sia l'acqua infracellulare la causa/merito della loro pienezza? L'acqua pesa decisamente meno del muscolo, no? :)

Gli Aas Se Nn Sbaglio Sono Degli Anabolizzanti!!!

Anabolizzanti Androgeni Steroidei,questo sono gli AAS.

La legge ne vieta la diffusione e l'utilizzo,sono sostanze per lo più derivati del testosterone che hanno effetti anabolici molto potenti ma anche effetti collaterali rischiosi per la salute,stanne lontano.

Ma figurati,la creatina al massimo dà un pò di ritenzione e appanna,se uno è enorme e tirato i motivi sono altri.

Capito... Grazie delle delucidazioni :)