Maltodestrine Aiuto Prima ?
 

Salve Ragazzi!
Visto Che Lavoro E Spesso Nn Possibile Mangiare Cm Si Deve!volevo Sapere E Possibile Assumere Le Maltodestrina Prima Della Sessione, E Avere Energia Rilascio Lento?ho Letto In Giro Tipo Maltodestrine De 10\15 Ecc Cose?

si vanno bene quelle a DE 10/15 puoi angiungere anche le whey
e sorseggiare tutto 1 ora prima dell allenamento.

Alcuni Dicono 20\24?rilascio Energia Lento 10\15 Ancora Meglio?

di quello che so io basta che sono sotto DE 20
credo che va meglio tra 10 e 15

Grazie