Rctx2

[nappo]

Scusate ho questo integratore comprato a suo tempo con l'rctx1.
Volevo sapere se è possibile poterlo usare per aumentare il recupero muscolare ( sono in un periodo di scarico e cerco di migliorare il recupero pure con integratori e saune). Questa è la composizione:
per dose:
l-taurina 400mg
ala 200mg
vitamina c 180mg
vitamina e 30mg
vitamina b6 3 mg
vitamina b1 2.1mg
beta carotene 15mg

Inoltre mi potreste consigliarmi il momento migliore nella giornata per assumerlo, va preso a stomaco vuoto? entra in contrasto con altri integratori come glutammina o creatina? grazie mille

[matalo]

mah per il recupero muscolare non lo vedo bene c'è inoltre la taurina che è uno stimolante lo vedrei bene come prework

[Alberto86]

Originariamente inviato da nappo

Scusate ho questo integratore comprato a suo tempo con l'rctx1.
Volevo sapere se è possibile poterlo usare per aumentare il recupero muscolare ( sono in un periodo di scarico e cerco di migliorare il recupero pure con integratori e saune). Questa è la composizione:
per dose:
l-taurina 400mg
ala 200mg
vitamina c 180mg
vitamina e 30mg
vitamina b6 3 mg
vitamina b1 2.1mg
beta carotene 15mg

Inoltre mi potreste consigliarmi il momento migliore nella giornata per assumerlo, va preso a stomaco vuoto? entra in contrasto con altri integratori come glutammina o creatina? grazie mille

predilo post work insieme alla miscela proteica.. quando lo finisci non lo comprare piu' pero'...

[nappo]

So bene che è un post workout da prendere contemporaneamente con l'rctx 1, ma seguendo il metodo biio sono in un periodo di scarico di due settimane e visto che il recupero è l'obbiettivo che mi devo porre, questo integratore ( che avevo gia in casa da abbastanza e lo devo finire xd) credo possa andare bene. Ho chiesto per confrontarmi con opinioni diverse, grazie.