arginina pre-bed per guru e altri
 

guru in un post disse che stimolatori dell'ossido nitrico ostacolavano il sonno,
allora com'è che si consiglia l'arginina pre-bed per stimolare fisiologicamente il rilascio di gh? non è un controsenso?

Chi è che la consiglia?Chi la vende!


Su FU da sempre diciamo che la stimolazione del gh attraverso l'integrazione aminoacidica è una utopia e non funziona.

non ho chiesto se stimola il gh o altro..
ho solo chiesto se assumerli insieme ha controindicazioni particolari, e soprattutto lessi che guru disse che stimolatori del no pre-bed potevano ostacolare il sonno
non allarghiamo il discorso alla stimolazione del gh, su quello magari apriamo un altro post ;)

Ogni soggetto risponde diversamente ad una determinata sostanza o principio attivo...
Ad esempio a me l'arginina(aakg) per-bed non ha dato mai fastidio in quel periodo che la prendevo...probabilmente ad altre persone ostacola il sonno..
Sempre facendo il mio esempio sono molto sensibile alla caffeina ed una sua assunzione anche a basso dosaggio mi crea problemi di sovra-eccitazione del SNC a diffrenza di altre persone che conosco che ne consumano in grandi quantità senza avere problemi

Devilman ti ha risposto cortesemente che assumere stimolatori di NO prima di coricarsi col fine di stimolare il Gh è inutile e se qualcuno lo consiglia per questo scopo non è in buona fede.

Trattandosi di un aminoacido che oltrepassa la barriera ematoencefalica può dare stimolazione del SNC e quindi compromettere il sonno.

Stimolare la vasodilatazione durante il sonno, non mi è dato sapere, quali vantaggi possa portare ai fini culturistici, mi risulta quindi inutile assumere arginina o altro in quel momento.

quindi se uno crede che possa stimolare il gh (e vi prego qui di non andare oltre, visto che si andrebbe OT), non può assumerla pre-bed altrimenti avrebbe il sonno ostacolato? che controsenso!

Se è suscettibile agli effetti eccitatori dell'arginina si avrà il sonno disturbato e nessun aumento del Gh.

La leggenda del Gh stimolato dall'arginina (lo ripeto per l'esagesima volta tanto ormai;)) è dovuto al fatto che esiste un test per valutare la secrezione del Gh che si esegue in ospedale nel quale è utilizzata proprio l'arginina ma non per via orale, in polinfusione cioè utilizzando più flebo contemporaneamente perchè una sola non basta anche perchè il dosaggio è di 0.5g x kg di massa corporea (prova a fare i conti di quanta te ne servirebbe) per bocca non è sicuramente possibile ottenere queste concentrazioni ematiche. Inoltre il Gh è stimolato ad essere secreto per un unico picco poi torna a valori normali.

Chiara adesso la malafede di chi pubblicizza certi effetti?;)

:mad:che truffa:( mi allaccio alla discussione chiedendo:
allora il momento migliore per utilizzare l'arginina è il pre-wo vero?

Si come stimolatore dell'NO.

ma quanto prima? io devo prendere anche fosfatidilserina pre-wo per evitare il catabolismo, vanno presi insieme?

Devi...vuoi!
la FS è in compresse capsule o polvere?
L'arginina? in che forma?
A che ora ti alleni?
Quanto tempo prima avrai consumato il pasto?
segui un allenamento ad alto volume che si protrae per più di 1 ora e 1/2?

Prendi un ora prima del wo la FS e 30' prima del wo l'arginina indicativamente...

devo perchè voglio :D

cmq arginina è aakg in polvere, la FS anch'essa in polvere ma l'ho incapsulata perchè ha un cattivo sapore (di vomito, ndr)
mi alleno alle 19:30, consumo qualcosa verso le 16:30-17
allenamento si protrae per 1 ora e 1/2 circa

se prendo la ps un'ora prima riesco ad avere i suoi effetti sul cortisolo anche nel post?

dovresti averli, anzi se la prendi troppo a ridosso del wo rischi che sia utilizzabile troppo tardi