consigli su acquisti
 

ciao a tutti , volevo chiedervi un aiuto per scegliere le mie prossime proteine , whey , da utilizzare nel post wo e alla sera pre nanna assieme a 15gr di frutta secca.
Diciamo che sto x iniziare un periodo di ipertrofia muscolare in cui mettero nella mia dieta anche della creatina e della carnitina, cmq in generale pre wo prendo dei bcaa e nel post wo prima bcaa e dopo 20 min 30 gr di proteine .
Adesso sto utilizzando le isosensation 93 dell Ultimate nutrition , ottime proteine ma un po costosette , oltretutto ultimamente a quasi barattolo finito mi sono un po piu diffcili da direrire , e vorrei provare altro sempre nell ambito whey
Avevo pensato a :

-dymatize iso-100 (molti pareri discordanti chi le odora chi dice che fanno schifo)
-ON gold standard 100% (costano meno , ma non sono proprio del tutto isolate e non so se riesco a digerirle bene)
-Champion Nutrition pure whey proteyn (queste sembrano un buon equilibrio)
-altro?

ciao e grazie

Ciao,
anch'io ho avuto problemi di digeribilità,
dopo aver preso per un certo periodo, sia nel postwork che nel prenanna, le Diamond della Syform (che mi sono trovato abbastanza bene), adesso sto usando con nessun problema di stomaco le Iso Ultra Whey della Universal.

wei effect ben tornato.:)

scusate l'OT

;)
Ciao alberto!

Io fossi in te mi orienterei o sulle champion o le optimum, alla fine sei in massa, e delle classiche whey microfiltrate vanno più che bene nel postworkout, a cena invece andrei su delle totali del latte o caseine + frutta secca ;)

grazie dei consigli , provero le champions credo siano delle buone proteine,magari quando fra qualche mese quando torno in definizione cerchero qualcos adi piu magro , ma per ora non serve...

esatto..ottima considerazione;)