Amminoacidi BCCA

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Alberto86

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19-12-2009, 03:20 PM

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Originariamente inviato da jim_a

pre-nana perche? ma prendi gia le pro che utilita hanno?

i bcaa sono aminoacidi ramificati liberi che non hanno bisogno di essere digeriti e passano direttamente nel sangue...i bcaa aumentano la sintesi proteica(senza esagerare con le quantità quando si prendono già le pro in polvere)
Io facevo pre-nanna e post work: pro in polvere+bcaa+carbo(i carbo servono a non far trasformare i bcaa e le pro in energia).

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