Ok, ti ringrazio, io avevo proprio intenzione di fare un protocollo due mesi on/ uno off e così via.
Un paio di dubbi mi restano:
quando si parla di assunzione pre-work s'intende al posto di una delle due, o di divedere la dose giornaliera in tre e prenderne quindi un terzo pre-work?
in questa assunzione pensi sia meglio entrambi gli integratori (+ ovvia forskolina) o solo il primo, visto che vorrei evitare di prendere troppi antiossidanti (trans-resceratrolo, quercitina) pre- per evitare sequestro del NO?

Comunque il mio intento non è tanto un'elevazione del testosterone (ovviamente anche, ben venga :D), quanto una ricomposizione corporea in genere (trans-reveratrolo e quercitina, effetto anti-estrogenico quindi anti-lipogenico; forskolina, lo sappiamo, aumento del cAMP; icariin, un effetto simile sul cGMP e PDE-5, in più pare sia anche antagonista del cortisolo, che causa accumulo di grasso, e così via...), non so se mi sono spiegato...

Ciao, grazie ancora

ma io punterei piu a mettere massa e forza la ricomposizione corporea dovrebbe venire da sola dato che certi ingredienti all'interno la permettono
l'assunzione prewo è un assunzione normale del prodotto da prendere prewo se prendi 2 prodotti simili puoi scegliere di prenderli entrambi prewo o solo uno vedi te
si dice di prenderla prewo perche inalzando i livelli di testosterone avresti dei vantaggi un po' come si dice che fare squat all'inizio delle sedute di allenamento di aiuta a crescere
l'effetto dell'azione brucia grassi della quercitina e resveratrolo è dato dall'unione dei due insieme soprattutto ... l'effetto di modulazione degli estrogeni lo si ha a dosaggi alti che dovrebbero essere questi mentre come antiossidante ne sarebbe servito di meno

per il cortisolo non c'e' niente di meglio della fosfadilserina soprattutto postwo 600-800 mg
se avrai un po' di forskolina potresti continuare a prenderla come nello studio poi anche cla the verde ecc insomma tutte cose che ti aiutano nella ricomposizione
anche l'arginina aiuta nella ricomposizione corporea quindi non è solo uno stimolatore del no

Non riesco a trovare una farmacia che mi faccia delle caps di PS, potresti darmi un aiuto , anche con um msg privato , non voglio infrangere nessun regolamento non ne vedo il motivo , grazie

guarda c'e' l'acefos della syform che è molto meglio hai anche alc insieme e non costa molto per essere un prodotto italiano
la fosfadilserina bulk la si vende ma è in polvere devi avere un bilancino

Scusami great, continuo a non aver capito: se, per esempio, il protocollo è 2 caps (=1 dose) 2 volte al giorno (tot. 4 caps), mettiamo ai pasti, i giorni di allenamento devo aggiungere altre 2 caps pre-work, sotituire una delle due assunzioni con quella pre-work, o dividere le 4 caps totali tra le due assunzioni normali + quella pre-work??

Direi che dovrebbero essere quelli: nella dose giornaliera di Post Cycle Support ci sono ben 1200mg di trans-resveratrolo (al 50%) e 1200mg di quercitina (al 95%)...

Il the verde già l'avevo considerato (50% ECGC). L'arginina (AKG) la prendo già prima di ogni allenamento. L'unica perplessità era sull'acetil-carnitina (non vorrei andare OT): già la prendo pre-work e appena sveglio, ma non so s'è corretto prenderla prima dei pasti...

Scusa, greatescape, mi rispondi alla prima domanda? E' importante...

Grazie

great............:o

rispondo al volo ... ti rispondo domani questi giorni non ci sono stato :)
domani mattina avrai la risposta ora stavo per chiudere sorry :D

ahah...ok, grazie ;)

fatto :)

Ti ringrazio.
Stavo pensando però che forse sarebbe meglio spalmare uniformemente la dose giornaliera su tutto il giorno (con l'assunzione più grossa pre-work), altrimenti le due sono troppo ravvicinate, mentre poi c'è troppo tempo vuoto fino alla nuova...(bisognerebbe sapere l'emivita delle sostanze)

Per quanto riguarda l'ultima risposta, la mia perplessità era sull'ALC (assunzione prima dei pasti o meno), non sull'arginina...:p

anche alc va presa sempre a stomaco vuoto :p
credo di aver sbagliato a scrivere cmq entrambe stomaco vuoto
il coleus ti potrebbe dare fastidio a stomaco vuoto a qualcuno lo fa vedi te