Alcol ed integratori
 

Vorrei capire, visto che in medicina viene utilizzato l'alcol per migliorare l'assorbimento di qualche principio attivo, se tale pratica potesse essere utilizzata anche nell'integrazione o se viceversa ci sono eventuali iterazioni fra assimilazione degli integratori e piccole dosi di alcol....saluti :D

Di principio bisognerebbe stare sempre lontani dall'alcool, questo perchè è un veleno e lo è sempre.

Non ci sono vantaggi nell'abbinarlo agli integratori.

un bel vodka-whey alla fragola post work non lo vedo male..
magari con ghiaccio tritato..
:D:D

mmm...non è male nemmeno la tua di idee..
la fregatura è che si è dimostrato che dare una botta alla glicemia (tipo 100gr di glucosio) postWO non è bene...io già in passato pensavo a boccali di birra e shaker di whey...

non ho capito bene, per miglior assorbimento associato all' alcol si riferisce all' alto IG o al contenuto di zuccheri ?

comunque per quale motivo non dovrebbe essere buona cosa dare una botta alla glicemia postWO (ovviamente non con l'alcol ma con i carbo) ?

probabilmente si sbagliano ma chiunque dice il contrario, cioè mi è sembrato di leggere anche da ironpaolo che l' unico momento per pompare vagonate di carbo ad alto IG senza avere stoccaggio di grasso è il postWO, giusto ?

personalmente postWO metto 55gr di malto. basso ig + 30gr maltodestrine con catene corte come lo zucchero + ribosio, glucosio, saccarosio ecc...non mi trovo male, anzi, in molti affermano che serve a ricaricare le scorte di glicogeno muscolare che conferiscono la pienezza dei muscoli svuotati dall'allenamento !!