Intra-aid
 

Che ne pensate di questo During WO ? Secondo voi è bilanciato ? Può aiutare quelli come me che durante l'allenamento (in cui do sempre il massimo) e che non sono + dei ragazzini (38 anni quasi :( ) a sopportare meglio lo stress ? Io poi dopo mezz'ora di Wo ho sempre un buco allo stomaco come ho detto in un altro thread.

Insomma secondo voi c'è di meglio ???
Riporto le info del prodotto:

Amount Per Serving % DV*

Calories 72
Calories From Fat 0
Total Fat <1g 0%*
Saturated Fat 0g 0%*
Total Carbohydrates 10g 3%*
Sugar 5g **
Protein 8g 16%*
Calcium 50mg 5%
Magnesium 50mg 13%
Sodium 100mg 4%
Potassium 100mg 3%

Intra-Aid Proprietary Performance Blend 10,000mg
Beta Alanine **
Taurine **
Leucine **
Isoleucine **
Valine **
Arginine **
Histidine **
Lysine **
Methionine **
Phenylalanine **
Threonine **

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
** Daily Value not established

Other Ingredients
Intra-Aid Carb Blend™ (Maltodextrin, D-Glucose, Waxy Maize), Partially Hydrolyzed Whey Protein Concentrate (Milk)(Providing Di-, Tri-, Oligo- And Polypeptides), Sodium Chloride, Magnesium Phosphate, Potassium Phosphate, Calcium Sulfate, Natural And Artificial Flavors, Citric Acid, Malic Acid, Acesulfame-K, Sucralose, Yellow #5, Yellow #6.

Se senti un buco allo stomaco, più che cercare un integratore io valuterei come sono organizzati i pasti.

Potresti risolvere con un pasto prewo un'ora prima di allenarti.

Per il resto, il prodotto non è dei miei preferiti.
Tranne in rari casi, gli aminoacidi essenziali non sono granchè efficaci, meglio le proteine complete.

Immagino anche che il prodotto non abbia un costo contenuto.

si in effetti non costa pochino....forse meglio farsi un during Wo self made, con proteine veloci e vitargo

Eviterei il vitargo o comunque verificherei che non mi inducesse un'eccessiva secrezione d'insulina.

E' un effetto che da a molti.

oppure se lo sorseggia moooolto lentamente,e appena finisce mangia un mix di carbo complessi e medi(le solite malto a de 19),io applico questo procedimento e non noto cali,mentre se mi scolassi il vitargo da solo li noterei.
Piccolo ot : ma il vitargo più che abbassarti la glicemia a causa dell forte secrezione insulinica più che altro non è che viene assorbito velocemente e,con o senza insulina,dopo poco ti riporta nella condizione in cui eri prima di assumerlo?in questo caso non sarebbe una cosa negativa ma del tutto fisiologica e normale.
Cmq per il buco allo stomaco io nella tua situazione aggiungerei(e a volte lo faccio) un po' di grassi "buoni",fibre e mct al mio pasto pre wo,dovrebbero rallentare un po ' la digestione e aumentare il totale calorico senza appesantirti troppo dandoti le energie neccessarie a sostenere il wo.
Metterei dei carbo ipercomplessi e a basso ig tipo l'orzo,mischiati ad altri tipi di carbo.

scusate mi sorge un dubbio ma il vitargo è un carbo ad alto ig ?