Integrazione Ciclo russo 2.0
 

Ciao ragazzi, tra circa una o due sett inizierò il ciclo russo 2.0 by IronPaolo. detto ciò vorrei sapere da voi quale integrazione eseguire.
A casa ho del cell mass, della vit c, della caffeina, dei bcaa e dell'arginina nuovi di zecca..
devo aggiungere qualcosa??

io andrei solo di cellmass... anche se preferirei un prodotto con solo creatina

vit c ok

il resto lo terrei per un altro momento...

Tra l'altro il Cell Mass della BSN è possibile usarlo anche come pre-nanna a stomaco vuoto se non riesci a recuperare... Visto quello che ti aspetta!

cell mass finito l'allenamento giusto??
come pre workout consigli qualcosa?
vit c la mattina appena sveglio e prima e dopo l'allenamento?

mai provato pre nanna ;) ! dici di prenderlo nei giorni di wo o che quelli di non wo??

Solo nei giorni di WO. Serve per recuperare meglio durante la notte dove il corpo deve restare molte ore senza nutrienti.

proverò, per ora grazie del consiglio.. ti farò sapere se avrò dei risultati positivi oppure no..:D