al di là del problema "scatola", di solito il salmone in scatola ha molti omega 3 ed un ottimo rapporto omega 3 /omega 6poiché per la maggior parte sono salmoni provenienti dall'alaska

Gli omega 3 migliori sono quelli distillati 3 volte, in genere vengono estratti dalle alghe!!!:D:D:D:D:D:eek::eek::eek:

finché si parla di integratori son daccordo, ma a voglia di mangiarsi le alghe per raggiungere il quantitativo di EPA e DHA

ragazzi ma 100gr di salmone quanti gr di omega 6 hanno? e le noci più o meno?

nessuno cita i semi di lino? per 20 gr forniscono circa 3gr di omega 3..

io o mangio 20/30gr di mandorle, o del pesce grasso o semi di lino in associazione a fonti di omega 6 quali olio evo,crema arachidi,mandorle ecc...

quale sarebbe l'apporto ottimale di entrambi in gr?

io sto usando quelli della natrol?come vi sembrano?

ne assumo 6 capsule,secondo voi è una dose giusta?

anche io uso i super omega 3 della Mp...mi sembra che come rapporto qualità-prezzo siamo ottimi..

matti riformula la domanda suglio omega 6 perché hai un po di confusione: l'olio o la crema di arachidi non sono fonti di omega 6 ma di omega 9 (monoinsaturi)

gli omega 6 nel salmone sono veramente pochissimi si parla di un massimo di 0.5gr per 100gr

Ma gli O3 my protein sono distillati? Hanno un accettabile grado di purezza che voi sappiate?

non sono distillati ma da quanto riportato il grado di purezza dovrebbe essere accettabile. Se leggi quello che è scritto la quantità di sostanze tossiche è del 60% inferiore rispetto alla normativa europea.
Penso quindi che possano essere ok.. se vuoi invece andare sul sicuro come ho detto vai sui prodotti canadesi o sugli omegor, che non solo sono distillati ma anche sottoforma di trigliceridi