Vitargo vs Maltodestrine
 

Avendo quasi finito le maltodestrine mi stavo chiedendo quale dei due carbo fosse meglio.
Vitargo o malto?
Del vitargo ho sentito parlare molto bene ma sinceramente non saprei quale sia l' effettiva differenza...attendo i piu' esperti....;)

io l'ho provato e non è per nulla male,poi è soggettivo anche

Anche a me ne hanno parlato bene ma vorrei sapere le differenze!!!:p

Bisogna vedere per quale caratteristica ne hanno parlato bene.

E' ottimo quando devi mandar giù una soluzione concentrata a base di carbo, perchè riesce a mantenere una bassa osmolarità e quindi è molto facile da digerire.

Negli altri casi non offre nulla di più rispetto alle maltodestrine, ed a livello di indice glicemico non è nemmeno tanto tenero.

Quindi, se per esempio non sei un ciclista che vuol integrare carbo mentre pedala, rimani sulel malto a bassa destrosio equivalenza.

Costano anche molto meno.

Voi sapete se le maltodestrine di maltodestrine hanno una buona de?
Ma porca vacca hanno cambiato materia prima!!!!
Le pro sono ancora buone come prima secondo voi_
Questa non ci voleva.....:(

Quindi, se per esempio non sei un ciclista che vuol integrare carbo mentre pedala, rimani sulel malto a bassa destrosio equivalenza.

Costano anche molto meno.[/quote]

Che valore D.E devono avere? Ha senso prenderle preworkout? Oppure bisogna assumere carbo ad alto valore D.E?

Che valore D.E devono avere? Ha senso prenderle preworkout? Oppure bisogna assumere carbo ad alto valore D.E?[/quote]
D.E. da 9 ad un massimo massimo di 15. Io le uso during WO 10 gr+10 di pro in un litro e mezzo di acqua

il Vitargo ha un'assimilazione + veloce delle malto...l'esempio del ciclista (sport endurance) era riferito al Vitargo, per chi pratica BB le maltodx a basso DE vanno benone ma il Vitargo non è da escludere a priori.

Basso DE.... quindi una DE 19 non è il massimo post wo??

Si possono usare prewo se il pasto precedente è troppo lontano, e nel post come fonte principale di carbo, visto che ristabiliscono meglio il glicogeno muscolare.

Una DE bassa è preferibile, ma un valore medio di 20 può ancora andar bene specialmente se parliamo di postwo.

Il vitargo è assimilato ancora più velocemente, ma in molti tende a causare ipoglicemia.

Fate una prova e verificate con cosa vi trovate meglio.