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Originariamente inviato da newbie
Salve a tutti, mi sono appena registrato in questo forum nella speranza di ricevere delle informazioni da gente competente.
I precedenti tentativi in un altro forum sono risultati solo in una chiusura del thread.
Ho letto le regole e premetto che non sono alla ricerca di un posto dove trovare integratori né la mia corrisponde ad una dichiarazione di intenti ma è solo un desiderio di approfondimento dettato sia dalla scarsa reperibilità di informazioni su internet sia comunque da curiosità.
In breve, ho lottato con l'obesità per il 90% della mia vita. Arrivato a 100kg ho detto basta. Con una dieta equilibrata e non troppo veloce ho perso 20kg. Quindi la buona volontà e la costanza non mi mancano.
Da 6 mesi ho iniziato seriamente con la palestra e sto costruendo una muscolatura che è abbastanza soddisfacente per adesso il problema è che c'è ancora un bel po' di grasso a livello addominale-fianchi-torace e sembra davvero non volersene andare.
Vado dai 5 ai 7 giorni/settimana 90min circa, mi massacro principalmente di cardio, addominali e tutte le varie macchine technogym a rotazione upper e lower.
In materia di alimentazione, al momento non mi concedo alcun tipo di carboidrati e prima e dopo l'esercizio mi faccio uno shake proteico.
non voglio diventare 60kg, il peso non mi interessa. Il problema è che braccia e gambe sono quasi perfette ma torso e addome paiono non cambiare perciò un conoscente vista la mia frustrazione mi ha suggerito di integrare con un ciclo di 9 settimane come segue:
Clenbuterolo dalla 1a alla 6a settimana
Ketotifen dalla 2a alla 6a settimana
T3 Cytomel dalla 1a alla 3a pausa di 3 settimane e altro ciclo di 3 settimane
Spero di non violare le vostre regole chiedendo chiarimenti su queste sostanze.
Grazie.
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Ciao, l' unico e più efficente modo se vuoi davvero bruciare molti grassi è andare a correre, fai un ora e mezza di corsa 3 volte alla settimana e nel giro di un paio di mesi vedrai che risultati...
ciao !
18-04-2009, 09:46 AM
Modalità ibrido
