Pre work out da zero.
 

Salve a tutti;
Sono un'accoppiata di pre work out da cui poter trarre sia un buon focus che un buon pump. Solo che ora mi frulla un'altra idea per la testa, costruirmi un integratore da zero dato che ieri sera ne ho parlato col mio farmacista. :D

Se uno volesse creare - passatemi il termine - un integratore da zero, sempre con finalità focus e pump, quali sono gli elementi di cui avrebbe bisogno, e con quali dosaggi?

*Sono in cerca