qualcosa di tosto per dormire
 

per una donna che ha problemi di insonnia, consigliatemi qualche prodotto potente.

Tu non sprerai idiozie, però te ne sbatti ampiamente del regolamento scritto all' inizio di questa sezione che dice:

melatonina

relax relax relax.

fare più sport!

la withania somnifera su di me ha buoni effetti.
non mi fa dormire ma mi rende molto molto rilassato che a sua volta aiuta a dormire!

prendi qualcosa in erboristeria a base di erbe per rilassare e favorire il sonno e aggiungi melatonina
questa sezione non si puo' consigliare di prendere cose non autorizzate, si parla del prodotto e delle molecole.
deve stare lontano da caffe e altri stimolanti, deve mangiare a un buon orario, non deve allenarsi tardi e altre cose ... naturalmente anche lo stile di vita conta

Evitare gli stimolanti, provare con melatonina, griffonia, teanina, 5oh triptofano e valeriana.
Se no vai dal medico. Per quelle insonnie da brutto periodo o stress, funzionano molto bene e senza sides di rilievo le iniezioni di ac.isovalerianico abbinate al SAMe. Cmq in italia è una terapia quindi ne parlerai col dottore anche per studiare la posologia.

Si può optare per un infuso di te verde deteinato oppure è una cagata?

Non conosco i metodi per deteinare...non sapevo nemmeno si facesse, quindi non ti so consigliare!
Io prenderei del tè bianco se lo trovi, la caffeina è di sicuro pochissima.
Ma anche il tè verde, mal che ti vada avrà 50mg di caffeina per tazzona (ma spesso ne contiene meno).

parlando di erbe oltre a valeriana e teanina puoi aggiungere anche passiflora, rhodiola e scutellaria e come già detto la griffonia perchè è fonte di triptofano, infatti il triptofano in forma pura in italia non credo sia commerciabile.
e infine un alto dosggio di melaonina, se non dormi neppure cosi forse è il caso di andare dal medico e pensare di fare un salto in qualche centro per lo stuio dei disturbi del sonno.

ciao
quando vado in palestra tardi quindi ritorno a casa che sono super agitato dallo sforzo prendo la melatonina e un integratore a base di escolzia,griffonia,valeriana,passiflora,withania somnifera e lotus.
Tutte cose naturali e notificate in italia.
A volte i dott. se è un piccoo periodo d stress ti indirizzano subito su dei medicinali che alla fine se li usi x troppo tempo ti fanno effetto contrario(lexton,minia ecc..),con questo nn voglio dire che nn devi andare dal dott. xò potresti inizialmente provare con questi prodotti naturali poi se nn ci sono miglioramenti allora ti rimane dott.

penso che che qualcosa di tosto per dormire puoi trovarlo solo tramite il proprio medico di fiducia...

del buon sano sesso!!! :p

se vuoi davvero qualcosa di forte potresti abbinare relaxina plus e sedivitax...

insime sono un abomba (certo non aspettarti l'effetto del nottem)

Come prodotti non sembrano male, il fatto è che fra loro sono molto ridondanti. Al massimo prenderei uno solo dei 2 e alzerei il dosaggio.