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Originariamente inviato da Broly
(Scrivi 20449)
torno a uppare questo 3d xk io probabilmente nella prox definizione (gennaio/febbraio)userò l'hydro e vorrei saperne qualcosa in più da antò che a quanto pare ne sà molto più di noi!!;)
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Molti dicono di voler partire con la definizione, ma poi nn hanno alcuna massa magra da definire. I tuoi dati quali sono? %di grasso? altezza e peso?
L'uso di yohimbina, caffeina ed altri stimolanti e nootropici nn è un ble mix.
Il sistema adrenergico (asse ipotalamo-ipofisi-surreni) si sottoregola se troppo stimolato e diminuisce anche l'espressione dei recettori beta adrenergici. In semplici parole;dopo un pò nn fanno + alcun effeto e devi aumentare il dosaggio. Questo adattamento accadde con + rapidità se si sta in deficit calorico.
Quando si tratta di stimolanti la cosa + saggia da fare e usare le varie sostanze con assunzioni distanziate tra loro.
La yohimbina blocca i recetori alfa adrenergici, questi, di norma, sono occupati dalla norepinefrina e servono da feedback negativo nel rilascio di catecolamine. La yohimbina antagonizza tali recettori (li blocca e nn permette il il legame della norepinefrina con essi) ciò inibisce il fedback negativo e stimola un maggior rilascio di catecolamine. Mettici nel mix anche la ceffeina che stimola direttamente il rilascio di adrenalina e ti ritrovi con un surplus di catecolamine e rapidamente i tui recettori adrenergici vengono sotto regolati (cosa opposta avviene con l'asse degli androgeni). Appena finisci il tuo ciclo ti ritrovi con le surreni esauste e con un BMR + basso di almeno il 10/20%.
Un buon mix e privo di rischi e un basso dosaggio di caffeina (direi 200mg 2 o 3 volte al giorno) e circa 50/100mg di forscolina al 95% (25/50mg 2 volte al giorno) per aumentare il Camp, forzare la beta ossidazione e migliorare la "comunicazione" ormonale senza sottoregolare il sistema endocrino.
Se vi aggiungi anche un legante dei PPAR-alfa come la sesamina o il TTA evit la lipogenesi, stimoli la lipolisi e l'ossidazione lipidica mitoncondriale, ma tendi all'insulino resistenza sistemica (che nn è male sul tessuto adiposo), ma dovrai cercare di mantenere basso il rilascio di insulina e consumare i carboidrati solo nel post wo quando l'uptake di glucosio da parte del tessuto muscolare nn è insulino-mediato (nn dipende dall'insulina).
Consiglio, quando si stratta di stimolanti, di lasciar perdere i mix, fanno solo danno e sono utili solo nel brevissimo tempo.
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