supplements per le articolazioni
Quali sono gli integratori migliori oltra a gluco, omega3 & co per la salute delle articolazioni-tendini? Mi riferisco ad efficacia preventiva ed antiinfiammatoria.
Di erbe e robe varie nuove non so nulla! grazie |
cissus, ma non so se è o meno notificato in Italia, mi sembra di no, aspettiamo chi segue il mercato.
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che io sappia non è autorizzato
il cissus sembra un ottimo prodotto per le sue molte proprietà, sembra ottimo anche per i tendini il top sarebbe unire un prodotto come animal flex al cissus piu gli omega 3 (che se non mi sbaglio gia prendi) animal flex pure è un buon prodotto |
Cissus
artiglio del diavolo Uncaria Boswellia Serrata Io ho provato solo le prime due, con discreti risultati. |
glucosamine chondroitin msm li trovi da noi e funzionano molto bene io li uso
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Ovviamente vano aggiunte anche condroitina, glucosammina, msm ed omega 3.
Sulla glucosammina addirittura ci sono studi che ne dimostrano la superiorità come antinfiammatorio per quel che riguarda le articolazioni rispetto all'aspirina, ha il difetto che pare induca insulino resistenza anche se in generale molto poco per cui per una persona sana non ci dovrebbero essere preoccupazioni (comunque questa non è mai una cosa positiva) |
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Adesso vedo su cosa orientarmi. Il cissus non è notificato, inoltre ci sono mille tipi di prodotti a % diverse...Aspettiamo the huge :D |
chondroitin ed msm sono notificati e funziano a dire il vero io mi sono trovato molto bene anche con solo msm a dosaggi alti
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the huge, hai qualche marca da consigliare? io utilizzo molto gli omeopatici della heel, mi trovo bene, con la boswellia ho avuto dei buoni feedback, ma non l'ho utilizzata in modo esteso.
PS: puoi gentilmente dirmi di che città sei? Thank you. |
ma un buon prodotto a base di boswellia quale può essere?!
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io mi stò trovando molto bene cn l'elastic-joint di labrada...
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grazie :) |
qualche prodotto da consigliare, THE HUGE?
Glucosamina a dosaggi "standard"? |
invito chiunque a mostrare le proprie opinioni\esperienze coi dosaggi,
io ho iniziato con 1g (2mesi) al giorno e ora sto a 2g\giorno (ultimo mese) fissi di glucosamina hcl e il mio ginocchio a volte dolente è sempre meno dolente. |
Per quel che ti posso dire sula glucosamina (io ne assumo da un bel po fra i 2 e i 2.5 g al giorno) è che ho visto miglioramenti assumendola frazionata nell'arco della giornata. Sempre abbinata a 2.5-3g di MSM.
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io quando ebbi fastidi usai l'animal flex con ottimi risultati
la Boswellia sembra buona ma è anche una pianta ricca di guggulsteroni quindi a impatto sulla tiroide, come tutti i prodotti naturali bisogna guardare la percentuale del principio attivo dosaggi che conoscevo io erano dai 400/500 mg x 2/3 volte al giorno fino ad anche dosaggi x ogni 10 kg di peso tu ai tuoi atleti come li "tratti" :p e del cissus che mi sai dire? c'e' qualche differenza con i vari tipi di ketosteroni? |
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I miei atleti assumono 1.5-2 grammi di boswellia(65% acido boswellico) al di' per 7-10 giorni solo quando ne hanno bisogno. Quote:
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ma per quanto riguarda sta storia che la gluco può aumentare l'insulino-resistenza e solo x via endovenosa o anche orale a basse dosi? ho letto invece che l' Acetilglucosamina non ha questo difetto
hai referenze? |
io mi sono tovato molto bene sia con animal flex che con elastic joint della labrada....davvero ottimi..
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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