ischio che "salta"
 

il mio allievo quando fa squat arrivato ad una certa altezza ha l'hams sx che praticamente salta come se si spostasse di colpo.

cosa può essere?

sta x morire?

Il mio invece venerdì sera si è sparato un 4x8@510 alla leg press e sabato mattina aveva la febbre...cosa può essere?:rolleyes:

Daniele,può essere tutto e niente,come si fa a dirlo senza una visita?


Mandalo da un ortopedico prima di ogni altra cosa.

volevo un parere dei terapisti del forum...

cmq nn gli fa male nè gli crea nessun fastidio

Bene,vediamo quanti ti fanno la diagnosi online.

Il problema non è tanto nella diagnosi in se, ma nella enorme quantità di problemi che posso causare una "disfuzione" a livello degli ischiocrurali.
E' come giocare a dadi, uscira 5 o 9?
Al posto di perdere tempo, meglio fare riferimento ad un medico/terapista.

si, ma è anche vero che uno nn puo andare dal dottore per ogni cagata.

Questa è una banalizzazione.


Se esistono situazioni che devono essere risolte da un medico o un terapista è bene andarci...oppure ci si tiene il problema!

ma mi sembra una cosa abbastanza poco comune se avete capito bene il problema..

è come se il muscolo si spostasse durante lo squat.

Baio fammi capire se ho compreso la questione: in pratica il tuo allievo prende inizia lo squat, scende, finchè arrivato/superata una certa profondità si sente un bel "tlack" e l'ischio crurale si "sposta".

Per capirci meglio: è una cosa che si riesce a vedere? Dove succede a livello del ginocchio?

Ok ho parlato con il baio, al tizio succede esattamente la cosa che succede a me: a livello dell'attaccatura dell'ham al ginocchio il muscolo/tendine si sposta in su e in giu quando si passa un certo "punto critico".

Questo problema ce l'avevo molto pronunciato (e mi dava anche fastidio) ho parzialmente risolto trovando una diversa impostazione di fare lo squat e aumentando la flessibilità.

non banalizziamo le discussioni.

ecco un video di quello che succede a luca.

ora gli capita anche alla gamba dx, mentre scende nello squat prima salta il sx poi il dx

YouTube - Luca

il problema riguarda una sorta di conflitto da ipertono tra la parte posteriore della coscia e la gamba.
Squat eseguiti male, scarso recupero, stretching nullo o mal eseguito, cattiva organizzazione dell'allenamento, cattivo appoggio plantare, problemi alle caviglie...si può continuare fino a domani.

quindi ci sarebbe ipertono della parte posteriore o anteriore della coscia?

eseguire un po di stretch ben fatto potrebbe già migliorare la situa?

prova con dello stretching, ma una routine bella lunga e accurata.

l'idea dello stretching è buona ! magari in squadra tipo mezieres ! Sembra un accavallamento a livello tendineo !

Se non gli fa male (nel caso positivo la situazione è da far valutara ad un medico) allora prova con lo stretch e poi facci sapere !!

I piedi sono fisiologici cavi i piatti !! si muovono durante lo squat o sono fermi a terra ??