Tens?
 

questo è il colmo: chi ha letto i miei messaggi sui vari infortuni sa che la mia situazione è un pò complessa: mi è stato consigliato da un fisioterapista di acquistare un elettrostimolatore e di usare la funzione TENS per i dolori....

ma questo TENS è come i fans, ovvero è sintomatico e non cura?

sarebbe inutile come penso?

Si, non cura la causa ma il sintomo.

Bisogna vedere se la causa è il superlavoro o altro.
Se è una questione di eccesso di lavoro, allora tutti i mezzi di rilassamento/recupero possono aiutare ma non risolvono l'errore di base.

Come già ti ho detto, i dolori cronici sono segno di cattiva programmazione dell'allenamento o di patologie pregresse.

immaginavo che fosse un semplice palliativo. non leva le infiammazioni quindi.....in pratica non fa sentire il dolore. è inutile!

di erro ri ce ne sono stati nella mia programmazione, per cause extrasportive prima d tutto.


certo, l'elettrostimolazione serve per i muscoli, credo che aiuti il recupero......ma è realmente utile?non credo.

Se il fisio ti ha inquadrato in un lavoro terapeutico, quindi oltre alle tens fatte in casa fai altro, allora il discorso è diverso.
Se ti ha mollato a fare le tens a casa e basta, dubito che tu possa avere dei benefici nel lungo termine.

X Pussy: l'elettrostimolazione ha una sua enorme utilità, ma bisogna saperla usare e in più considerarla come un supporto e non una alternativa.

dunque : questo fisioterapista è un amico di famiglia e mi ha dato i seguenti consigli:
con un elettrostimolatore fare tens e potenziamento di piedi e altri muscoli responsabili di questa mia postura sbagliata.
inoltre 10 sedute di ultrasuoni e laser.
in più, alcuni esercizi di potenziamento per caviglie e piedi da fare a casa.

allenamenti diradati e valutazione quotidiana della situazione.