Leggera infiammazione avambraccio sinistro
 

E' da almeno un mese credo o forse qualcosa in più che ho un leggero fastidio alla parte interna dell' avambraccio, la zona esatta sarebbe la parte interna dell' avambraccio, ma non tutta solo una decina di cm credo, parte all' altezza del gomito quasi a salire su verso la mano.

Il fastidio (quasi un po' dolore certe volte) lo avverto quando faccio la panca con bilanciere, sopratutto mettendo un certo carico e nello squat.
Nello squat poi ho proprio difficoltà delle volte a tenere la presa, per non farmi male devo allargarla abbastanza e non va bene ai fini dell' esercizio.

Gli esercizi che ho scritto è dove lo sento di più negli altri forse è marginale, almeno adesso non ricordo se sento fastidio con altri movimenti :D
dovrei provare ... :D

io credo che sia una sorta di infiammazione.

presumibilmente hai un'infiammazione dei flessori del polso, non escludo che tu possa avere anche una tendinopatia inserzionale degli stessi (epitrocleite)

Il dolore è lì ?




Comunque un ciclo di 15-20 giorni di antinfiammatorio + ghiaccio potrebbe aiutare. Anche alcune terapie fisiche potrebbero velocizzare la guarigione.

mi ero dimenticato che avevo aperto questo 3d :p
ieri non mi sono allenato e oggi naturalmente non avverto fastidio, ma a memoria il punto è quello che indicherò nell' immagine.
stasera allenandomi se si dovesse ripresentare e dovesse essere diverso mettero una nuova immagine.
comunque non mi fa male tutte le volte che mi alleno, qualche volta con gli esercizi che ho detto si presenta.
ma per anti infiammatorio quali?

Anche Ibuprofene 600 2cp al di (con un gastroprotettore) per almeno 7-10 gg in base alla risposta al farmaco che hai