borsite???????
 

caviglia gonfia lateralmente e dolore alla palpazione.......sono mezzofondista. 2 settimane fa non riuscivo a camminare: non ho sospeso gli allenamenti ma ho diminuito intensità.
adesso non sento dolore nella corsa, tranne che nelle prove veloci (30-60-100m) e negli esercizi di tecnica, tipo skip, corsa calciata ecc.........

non peggiora, anzi migliora nonostante mi alleni... però non è passato...

cosa dovrei fare...fermarmi una settimana o continuare così???c'è il rischio ke peggiori???

:(

guarda se il gonfiore persiste devi fare una analisi strumentale e/o cmq andare da un medico.
La faccina "infelice" è inutile, anzi fa solo irritare, poichè qui sul forum nessuno può sapere cosa diavolo HAI solo leggendo delle indicazioni, anche imprecise!
Non so come ti alleni ma sei sempre a braccetto con gli infortuni, ma fai la corsa sui campi minati?
Io mi fermerei e valuterei bene cosa sto facendo...

Ha ragione Armando, e' inutile continuare cosi', fai una visita medica appena possibile perche' il rischio e' proprio che peggiori.

avete ragione scusate per l'insistenza: forse potete capire che la cosa mi fa soffrire, sono anni che va avanti così.

anche mio fratello dopo 8 anni di calcio ha lasciato per questi motivi, dolori e gonfiori immotivati alle articolazioni e ai tendini.

i genitori non vogliono più darci retta, non vogliono più buttare soldi.

visite ne ho fatte, anche ortopediche: non mi danno mai pareri soddisfacenti.
non sono nè sovrallenata nè sottoallenata: analisi perfette, postura discreta, allenamenti regolari (a periodi intensifico, ma solo in estate, perchè la scula non mi permette di allenarmi molto).
i miei allenamenti si sono ridotti a 3-4 settimanali.

forse è sfortuna, non saprei. fa star male sapere che potrei essere molto forte (i risultati di quando non ho dolori sono splendidi) e che ogni volta ne ho una nuova.

scusatemi ancora.

Non esiste la sfortuna, esistono solamente allenamenti inadeguati alle proprie caratteristiche individuali.
Poi, se si fa sport con una certa costanza è d'obbligo fare terapia alcune volte all'anno, anche solo per valutare eventuali problematiche muscolo/scheletriche.