infortunio Bodybuilding
 

ciao ragazzi sono nuovo su questo forum mi serviva un info. ho subito un infortuneo praticando Bodybuilding ora devo stare fermo per 3 4 mesi e sto pensando di passare a nuoto solo che volevo sapere secondo voi dopo che sono stato fermo 3 4 mesi con il nuoto riusciro a recuperere tutto quello che o perso stando fermo e magari mettere anche qualcosina?

ho preticato Bodybuilding per 2 anni

vi ringrazio anticipatamente

Difficile dire quali benefici puoi trarre dal nuoto in fatto di massa persa...

In 3/4 mesi si possono perdere grandi volumi ma è possibile recuperarli in fretta...ed è possibile il contrario...

Inoltre non hai fornito nessun dato su di te (misure, altezza/peso ecc.) ne che tipo di allenamento in vasca intendi fare...

ma che infortunio hai avuto??

cmq col nuoto muscoli ne metti ben pochi.. spece se lo fai da amatore..

che tipo di infortunio hai avuto? io lo stesso mi sono infortunato pesantemente e dopo l'operazione sono dovuto stare 4 mesi fermo senza poter fare palestra..se non hai perso eccessivamente massa il nuoto può darti una mano a non ipotrofizzare troppo, ma non può far quasi nulla per aumentare la muscolatura