piccolo infortunio
 

Salve a tutti,sono Alessandro e sono nuovo.
Hop notato il vostro forum e devo dire che è davvero ben fatto e interessante.
Non sono estraneo al mondo della ginnastica e del fitness,ma nonostante ciò ho avuto un problema.
Sono capace di fare una spaccata benissimo e di "scatto" senza farmi male;ho dovuto imparare a fare le spaccate veloci perchè sono un movimento seppur non essenziale,comunque consigliato per le arti marziali,la mia passione.
So benissimo che prima di fare una spaccata,anche se si è abituati bisogna fare del riscaldamento e degli esercizi.
Pochi giorni fa,dopo un periodo di riposo forzato dovuto ad una serie di piccoli malori durato allincirca una settimana,ho esegutio una spaccata veloce e incredibilmente non mi è successo nulla di male.
Poi ci ho riprovato subito dopo e ho provato a chinare il busto verso la gamba tesa per terra in modo da toccare il ginocchio con la fronte,cosa in cui riuscivo benissimo.
ma all'improvviso avverto un dolore acuto e intenso ditero la coscia;un rumore simile a quello di un freno a mano di un automobile.Mi alzo di copo per il dolore e scopro che adesso nn posso più flettere la gamba e che perfino camminare è un'impresa ardua non tanto per il dolore,ma perchè semrba che la la mia gamba destra(quella che ha subito l'infortunio) se ne vada letteralmente per i fatti suoi,e all'interno della coscia sento una specie di plurito che mi fa contrarre la gamba come se fosse un gesto istintivo.
Premettendo che sono un idiota perchè ho esegutio la spaccata "a freddo",ma che ormai il danno è fatto,esistono particolari massaggi,movimenti e/o rimedi per alleviare il dolore ed eseguire di nuovo le spaccate?
Ci sono particolari modi di eseguire spaccati senza correre rischi?
Il tutto è successo ieri notte,e col tempo e con una bella dormita sembra che il dolore sia alleviato,ma non è che corro il rischio di aver in qualche modo intaccato il muscolo in maniera irreparabile?
Grazie per la vostra attenzione e spero in una vostra risposta!

In modo irreparabile non credo... comunque l'unico consiglio che sento di darti e' di consultare uno specialista ;)

perchè?potrebbe essere grave?

fino a ke nn ti fai vedere qui sul forum nessuno potrà farti una diagnosi ... potrebbe essere una scikkezza come una cosa grave...

Non credo sia grave... comunque vediamo se risponde Armando.

Condivido e aggiungo che tante volte si va dal medico per delle fesserie e non per delle cose che potrebbero essere serie.

Quale può essere il consiglio, se non quello di valutare se hai avuto un trauma muscolare e di che entità?

Medico, eco/rm.

ok mi farò visitare.Il fatto è che purtroppo non so se effettivamente il medico possa aiutarmi(ok è un pregiudizio sbagliato,ma non ho mai troppa fiducia nei medici di nuova enerazione):(.
grazie dell'aiuto comunque.