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Endorfinomane 2 10-04-2017 09:50 PM
Migliorare la Panca Piana
 
Buonasera,
mi piacerebbe avere consigli su come migliorare l'esecuzione della Panca, questo è un 3x3@85Kg di ieri.

https://www.youtube.com/playlist?lis...9mCw8F_xrsAn0s

dispongo anche di catene ed elastici utilizzabili,
se secondo voi c'è qualche complementare che mi aiuterebbe sono ben acetti consigli.

Endorfinomane 2 17-04-2017 01:38 PM
Questo è un 6x6@58Kg fatto oggi.

https://www.youtube.com/playlist?lis...OfgDFnTDK9BWrD


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