doms
 

quali sono i doms che vi stanno + sulle ballz?

a me quelli agli obliqui, che ti costringono a camminare come un robot, quelli agli adduttori e ai trapezi.
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non ne sento da mesi ormai :D, salvo i polpacci!

Guarda, tempo fa li ho avuti ai polpacci...

Non ho potuto camminare per 1 giorno e mezzo, senza scherzare.

Quindi direi, ai polpacci!

non alleno mai direttamente i polpacci, un giorno ho deciso di farlo e per tre giorni ho avuto problemi a guidare la macchina:D

però i doms più bastardi sono quelli ai femorali. a volte non riesco a sedermi sul cesso e devo tenermi con le mani.

poi se ci devo rifare lo squat sopra son dolori all'inizio.

per fortuna min vengono molto raramente cosi forti

gambe:D perchè la mia città è quasi tutta in salita e discesa AHAHAH maledizione odio i dolori alle gambe, molte volte mi capita di perdere la tensione in una camba e di cadere in un lato AHAHAHAHAHAH

Decisamente polpacci ;)

Polpacci in primis (anche perchè, su di me, durano un eternità, mentre altri mi stan passando quelli sono ancora in ascesa :eek:) poi femorali e glutei

Devo dire però che a pensarci, anche quelli ai glutei dopo gli affondi sono parecchio noiosi.

Lombari (per la mia stupidtà :( )