migliori istruttori in Italia
 

ciao a tutti, sono nuovo del forum e forse questo thread c'è già...volevo sapere quali sono i migliori istruttori in Italia a cui rivolgersi per un consulto e per un'eventuale programma di allenamento personalizzato...ciao!!

Che domande? Io, Guru, Paolo e Ado ... ;)

...se nella fretta ho dimenticato qualcuno, che si autoaggiunga :D

Istruttori per un allenamento di cosa?
Sembra scontato ma a me suona troppo generico...bodybuilding, fitness, weight/power lifting, oppure un allenatore di pesi per integrare un altro sport? Natural o no?

spostato in club

Le Tue considerazioni sono pertinenti, ma personalmente NON accetto il termine "istruttore" per personaggi che non hanno assolutamente idea di come s'imposta un training ... ma che basandosi sui farmaci (senza i quali non farebbero crescere neanche coleman!) fanno ottenere "risultati" ai propri allievi... :mad:

Estratto dal mio blog (Scientific BB - Sport e non solo)

Evitate certi "preparatori"...
Post n°42 pubblicato il 01 Febbraio 2008 da francescocurro

Nel nostro ambiente imperversano tantissimi “finti” natural!

Per fortuna però qualcuno di VERAMENTE natural ogni tanto s’incontra. Parlo ad esempio del “mitico” Gino Barzacchi, eterno pluricampione assolutamente no-drug.

Qualche giorno fa, Gino mi ha messo al corrente di una mail che ha ricevuto e che riporto:

[Gino] Ciao Francesco, questa è un'altra delle tristi e-mai che ricevo. Ti rendi
conto? Ha solo vent'anni! Scrivimi anche tu ogni tanto come facevamo più spesso in passato... un abbraccio! Gino.

[M.] Ciao Gino, non so se leggerai sta mail, ma sono in difficolta... allora. mi chiamo M. ho 20 sono di napoli, sono seguito da un preparatore di b-------- che ha seguito anche G.xxxxxxx. ... ti scrivo perché tu essendo natural mi puoi consigliare...l' estate scorsa, mi ha convinto ad usare dei prodotti , lui dice che sono stati dosaggi minimissimi giusto per mantenere intatta la muscolatura durante la definizione, poi nei mesi scorsi di massa, ho fatto allenamenti stremanti e diete esagerate a 6000 kcal...ora ho un po’ di ginecomastia, e mi ha dato da prendere del n-------...ma quando gli ho detto di non voler più prendere niente mi ha detto che in questo campo o cosi o il fisico non si fa....e che tanto i dosaggi minimi che mi da lui non fanno danni, e di non temere perché comunque lui è medico e fa tutto ciò da 20 anni!!! mi sai consigliare......????

[Gino] Caro M.,
Per prima cosa ti consiglio vivamente di andare da tuo medico di famiglia e dirgli esattamente quello che hai scritto a me dato che non conosco gli effetti di questo n----- ma, per salvaguardare la tua salute, ritengo ti sia molto più d'aiuto lui che non io; posso solo sconsigliarti di assumere qualsiasi sostanza dopante, in qualsiasi dose esse vengano somministrate!!! Se ti sei accorto di avere ginecomastia vuol dire sicuramente che quel tuo "medico" non solo ha elargito a te la sua "sapienza" ... visto che ha preparato anche un campione come a quanto sembra G.xxxxxxx. che è tra i "Campioni" più dopati. Gli effetti collaterali ci sono e ci saranno ad ogni minimo sbaglio di scelta di prodotti e la loro assunzione. Ma lo sbaglio principale è di scegliere di prenderli!! Mica ti ha offerto un caffè o dosato l'assunzione di cinque o sei tazzine di caffè al giorno che già sono eccessive per chiunque! Ti consiglio di buttar via tutto appena leggi questa mia e-mail (mi spiace solo di averla potuta leggerla solo adesso). Poi vai subito dal tuo vero dottore e segui alla lettera i suoi consigli ed infine cambia palestra!!! E nella palestra dove andrai continua ad allenarti con passione. Ho capito che sei determinato ed è questa qualità che hai dentro la vera chiave per migliorare sempre più i tuoi muscoli. Oltretutto sei molto giovane. Hai tutta la tua vita per crescere e magari diventare anche tu un campione e senza usare mai anabolizzanti. Io ho 53 anni ed ho lasciato l'agonismo a 48 vincendo la mia ultima gara e, come forse già sai, ne ho vinte tantissime. Anche internazionali pur non avendo mai nella mia vita preso porcherie. Persino gli integratori che aiutano in modo naturale devono essere presi in modo intelligente! Se il prossimo allenatore nella nuova palestra ti consiglierà qualcosa di diverso diffida moltissimo e che questa esperienza ti serva per tutta la vita ... tutti possiamo fare un errore ... l'importante è accorgersene e rimediare per non commetterlo mai più! Hai vent'anni e spesso alla tua età si è molto influenzabili specie se i consigli negativi vengono dai più grandi, ma ricordati che molti degli adulti sono mele marce, basta guardare il telegiornale. Guardare i fatti di cronaca... non vuol dire niente se il tuo allenatore ha braccia belle muscolose e ti dice che lui o addirittura G.xxxxxxx. se li è fatti crescere con minime dosi di anabolizzanti. Molto, ma molto probabilmente non è vero che le dosi erano leggere o che quel prodotto farmaceutico è il più sicuro e compagnia bella. Stai attento. Io sono disponibile a darti consigli, ma i tuoi genitori dove sono? Ti vergogni di dire a loro quello che hai detto a me? Non devi! Quel tuo allenatore - preparatore potrebbe essere denunciato e di questo puoi parlare tranquillamente con i tuoi che sicuramente potranno comprenderti come e meglio di me! Se vorrai potrai riscrivermi e spero che la prossima volta tu possa dirmi di aver risolto il problema della ginecomastia e pure quello con questo tizio allenatore che, se veramente medico, ha doppia colpa. Ti saluto. Stai tranquillo e vedrai che questo tuo triste episodio diverrà solo un brutto ricordo di gioventù.

Ciao. Gino Barzacchi

- - - Aggiornamento:

[Gino] Caro Francesco Sono lieto d'aver ricevuto da M. questa risposta di cui ti metto a conoscenza. Segno che le parole di esperti del settore... tu come tecnico ed io come agonista, sono ascoltate da chi come M. chiede aiuto senza vergognarsi di una scelta sbagliata. Speriamo vada così' anche per i prossimi ragazzi !!
Un salutone gorsso, muscoloso, definito e Natural
Ciao, Gino

[M.] Per il momento le (tette) stanno passando, ho detto al preparatore che nn voglio farmi piu niente! lui era scettico.....ma vedremo chi la spunta (io). Sarò contentissimo di mandarti delle foto, pero' appena mi definisco un po' di piu'!!! Ciao ciao grazie ancora alla prossima!!!

Per un periodo breve mi ha seguito Francesco Currò, fidati!
Purtroppo io per mancanza di fondi ho dovuto rinunciare a continuare il programma.

Beh, me lo potevi dire... ti avrei fatto lo sconto! :)

Le cose le voglio fare sistemate o niente :)
Cè tempo, tanto ne io e ne tu scappiamo!

;)

Non giustifico di certo l'utilizzo di sostanze dopanti...era una provocazione;)
Currò, la tua frequenza multipla trae spunto da Hatfield?
Me lo sono sempre chiesto...

Si, avevo inteso :)

In effetti x la prima volta lessi dei sistemi a frequenza multipla quando ero "bambino" :D e gli scritti erano a firma di Hatfield ...
Tuttavia, Hatfield (e - per quanto ne so - anche chi si è interessato in seguito della questione) spiegava il principio teorico (l'eterocronismo del ripristino muscolare) ma non era in grado di impostare dei programmi congruenti (in particolare, quello che ricordo riportato in quello scritto - a mio personalissimo modo di vedere - era un esempio piuttosto inconcludente...).
Ciò che ho fatto è stato elaborare un metodo (un algoritmo brevettato) per costruire i programmi di allenamento o meglio la disposizione temporale delle unità di allenamento in maniera congruente ... cosa che - a quanto mi risulta - nessuno ha mai fatto...

...e a tal proposito, sai perchè NESSUNO usa i sistemi a frequenza multipla? Semplice perchè nessuno (a parte me) è in grado di elaborare i programmi... tanto ormai i preparatori di "nuova generazione" piuttosto che interessarsi di pianificazione del training (al fine di ottimizzarlo e renderlo sempre più produttivo) ... s'interessano di pubblicizzare attrezzi "insoliti" ... ed "inventare" esercizi strani...

La solita storia: tutta immagine e niente (o quasi) sostanza...

matteoandre

uno di coloro che ti ha risposto ha inventato un esercizio per i bicipiti che a 43 anni mi ha permesso di migliorare le braccia e di allenarle nonostante una lieve epicondilite, dato che con quell'esercizio ed alte reps il gomito non dava assolutamente nessunfastidio, se tale persona ritiene di parlare anche qui in questo post di tale esercizio, sei moooolto fortunato, altrimenti fatti un search sul forum e cerca bicipiti Currò oppure vai sui suoi siti e lo trovi (mi sembra cge lo abbia messo in chiaro, cioè gratis )

.
Inoltre varie persone del forum su cui ti sei iscritto mi hanno dato vari consigli per cui dopo secoli ho potuto ricominciare afare squat senza dolori alle ginocchia e con bilanciere libero.

quindi direi che se cerchi istruttori preparati sei nel posto giusto :)

@undertaker: Hatfield ha avuto grandi intuizioni alle quali poi ha contrapposto incoerenze disastrose;)
Tanto di cappello a te Currò, che hai riteorizzato e applicato praticamente ed in maniera efficiente la multifrequenza!
Però il metodo per trovare la giusta disposizione temporale delle unità motorie è solo un problema matematico...poi non so di giurisdizione degli algoritmi...e gli estremi per brevettarli, cmq è giusto che l'ideatore ne goda i frutti!
Quando scadrà il brevetto mi fai un fischio?:D

qual è sto esercizio per i i bicipiti :D?
Mi sapete dire di piu' su questo metodo multifrequenza?

io invece condivido la domanda natural o no...

siamo tutti straovviamente contro il doping.

però un BB pro ha bisogno di un allenatore capace di allenare persone PRO(doped)... non ci sono caz......

Che ne dite di Claudio Tozzi? ;)

Quello di hatfield o quello di Currò?

il secondo ovviamente!

dato che undertaker, al secolo Francesco Currò lo ha messo fra i link apribili dal suo sito, ti inserisco qui il link
la parte per le braccia inizia a pag 9 del pdf, a pag 10 dello stesso l'esercizio da me menzionato :



http://digilander.libero.it/francesc...zzazioni.p df


e dato che undertaker è troppo timido per pubblicizzarsi ufficialmente, guardate un pochetto che razza di utente bazzica Fituncensored, così gli eventuali nuovi capiranno come mai QUESTO forum è uno dei migliori sull'allenamento (MIA OPINIONE PERSONALE E' CHE SIA IL MIGLIORE DEI FORUM SULL'ALLENAMENTO)

C u r r i c u l u m

ho provato il suo BIIO
risultati? alcuni
strabilianti? ...mah....

Grazie! Troppo buono! :)

Che questo sia un Super-Forum non ho dubbi... tant'è vero che quando ho del tempo disponibile vengo volentieri a partecipare... e ad imparare!

Ad esempio, leggo sempre con attenzione...

...gli interventi di Guru e Manakei su integrazione e nutrizione
...gli "estenuanti" :D punti di vista di Paolo
... i pragmatici lavori di Ado
...e in generale le opinioni di molti Amici del Forum che per brevità non cito...

Guarda che conosco "grandissimi" (almeno, così sono considerati...) preparatori ... che t'impostano un programma farmacologico in tutti i minimi dettagli con prodotti inimmaginabili ... ma che poi nella sezione allenamento ... ti dicono : "fai a tua scelta 15 serie x i gruppi grossi e 10 serie x quelli piccoli" (e basta!!)

Si può chiamare un tale personaggio "allenatore" o "istruttore" ... personalmente penso di no. Al limite - con tutto il rispetto - lo chiamerei "chimico" o "medico" o "farmacista" ...

Ecco qualche link:

il sistema a frequenza multipla: il futuro dell'allenamento!

Il Sistema a frequenza multipla

L'importanza del monitoraggio del training

[quote=manakei;124906Quando scadrà il brevetto mi fai un fischio?:D[/QUOTE]

...in rete esistono dei programmi già pronti; eccone alcuni:

L'importanza del monitoraggio del training

il sistema a frequenza multipla: il futuro dell'allenamento!

Una proposta per atleti di alta qualificazione

Ovviamente li ho già visitati tempo addietro, tra l'altro ti consiglio di taggare le tue pagine anche con parole inlingue straniere poichè sulla multifrequenza in giro c'è veramente poco anche cercando in inglese si trovano un paio di pagine di forum in tutto e non sono certamente chiare come le tue!

Io ho il preso tempo addietro il suo libro...ma non l'ho ancora messo in pratica :D

Grazie ebu, avevo gia letto tutto quel pdf!
Ma non ricordavo che i manubri su scott fossero cosi' inutili ai bicipiti :D

vorrei potenziare braccia e spalle, ho già una dieta e un programma di allenamento ma o la dieta o il programma non funzionano, e non posso dire che sono uno che non si impegna...per la scelta se natural o no dico assolutamente natural, ci mancherebbe! ma mi piacerebbe che il natural fosse un po' più efficace su braccia e spalle...hai bisogno del mio programma e dieta e di una mia foto per vedere se sono più o meno armonico? se la cifra da pagare è quella indicata nel tuo blog ci sto eccome...fammi sapere!!:)

PS.: non pensavo che con una piccola domanda sollevassi un polverone del genere...beh, fino a che si solleva va bene, o no?! :)

Spesso gli allenamenti x natural sono proposti di "preparatori" NON natural che non conoscendo le problematiche natural (visto che non le hanno vissute sulla propria pelle) ... non propongono schemi adeguati alla situazione... - per certi versi sarebbe come se un ciclista durante una salita, chiedesse consigli ad un motociclista (che x salire usa il motore e non le proprie gambe...) :rolleyes:

Si, i prezzi sono quelli... e addirittura - FORSE - li ritoccherò un po' al ribasso... - personalmente vedo prezzi in rete da (parere personalissimo) "scandalo"!
COMMENTO - ... senza volermi vantare, non sono proprio l'ultimo in classifica come preparatore a livello italiano (e non solo): ad esempio, scrivo stabilmente su una notissima rivista, sono docente di corsi riconosciuti dal CONI , dal Ministero degli Interni, ecc. ecc. , ho pubblicato 3 libri...
Allora perchè un "pico pallino" anche se noto (ma che non abbia dei supertitoli nettamente superiori ai miei) ... deve chiedere cifre a volte doppie rispetto alle mie? Anche se ovviamente uno può chiedere quanto gli pare... quindi il "problema" non è chi chiede certe cifre, ma chi gliele da per avendo alternative uglualente valide (o anche migliori) a prezzi inferiori...
Tra l'altro una cosa che non molti sanno (anche se qualcuno se n'è accorto comparando certi schemi... :D), alcuni notissimi preparatori mi commissionano le schede che poi rivendono... ;) quindi rivolgendosi alla fonte (cioè da me) ... si ottiene una qualità migliore ad un prezzo più basso... :)

PS: i Forum sono centro di dialogo... quindi ben vengano le discussioni...

scusa se te lo chiedo ma quali sono i prezzi? perchè io nn riesco a trovarli...:confused:

Questa è nuova Currò :D ;)

Ognuno esprimerà il suo parere, è molto difficile indicare i migliori istruttori anche perchè parliamo di una figura che di solito non è molto pubblicizzata.

L'istruttore opera nella sua palestra e la finisce.

Se parliamo di preparatori atletici il discorso è molto diverso.

Generalmente (si spera), la sua preparazione è molto più estesa ed approfondita, perchè gli si richiede di produrre prerstazioni, di raggiungere risultati anche funzionali e non solo estetici.

Questo discorso, chiaramente, non vale per i preparatori del bodybuilding ma resta sempre la condicio sine qua non della preparazione più approfondita rispetto ad un istruttore, nonchè una maggiore esperienza sia qualitativa che quantitativa.

Per quanto mi riguarda, non ho mai fatto ufficialmente l'istruttore in palestra (al più ho dato una mano agli amici), sono un preparatore (mi occupo di diversi sport sia individuali che di squadra) ma non mi sento assolutamente arrivato ne meritevole di essere considerato trai migliori anche se mi ha fatto piacere la citazione di Francesco :)

Sono un tipo piuttosto riservato e faccio le mie esperienze preferendo non divulgarle anche perchè devo ancora imparare molto.

Per quel che riguarda la mia visione della programmazione per il bodybuilding, fatti saldi i punti fondamentali della stessa, non credo nelle schede fisse ma in un continuo adeguamento a carattere settimanale.

Questo significa che ogni settimana farò un briefing con l'atleta e rivaluterò tutti i dati per apportare le modifiche se necessarie.

Non è un approccio facile come potete capire, ma è l'unico per capire davvero "come funziona" una persona.
Ciò sarà utile anche per l'atleta, che riuscirà ad affrontare quelle situazioni anche in futuro e senza la mia supervisione (in breve saprà come muoversi anche quando non lo seguirò più).

Tendenzialmente, quindi, mi piace imparare insieme a coloro che seguo.
Non bisogna infatti dimenticare che l'apprendimento è reciproco in questo tipo di rapporto.
Negli anni ho imparato tantissime cose da quelli che dovrebbero essere discenti, proprio perchè siamo tutti talmente diversi che ogni preparazione offre sicuramente almeno un nuovo elemento su cui riflettere.

In questo periodo non esercito perchè mi sto occupando di altro, ma sicuramente tornerò presto ad occuparmi di preparazione atletica "pratica", una delle cose che da più soddisfazione (vedere i tuoi atleti che vincono è impagabile ;) )

;)

Quoto Guru ...
... ed insisto che sei tra i migliori! :)

Mi capita di discutere di allenamento con certi "famosi preparatori" ... ed ascoltare stupidaggini galattiche!!
...e poi sta tranquillo che non tutti sono preparati come la loro "immagine" o la relativa campagna pubblicitaria li farebbe sembrare... ne dico una su tutte: un notissimo PT - a volte indicato addirittura come il miglior PT d'Italia - utilizza le mie schede!!

Rinnovo i ringraziamenti :)

Sulle schede copiate, se hai delle prove certe lo renderei noto quantomeno per tutelare i clienti.

La situazione è duplice... (e le prove sono certe :-)

1) ci sono quelli che effettivamente se li copiano; addirittura una volta mi è capitato un programma x palestre (regolarmente venduto, ecc. ecc.) pieno di MIE schede!!

2) ci sono quelli che mi commissionano le schede affinchè io le faccia per loro ... e poi le rivendono alla loro clientela...

Currò ho letto alcuni dei suoi articoli e li ho trovati buoni, sicuramente non difetta di preparazione e nemmeno dell'onesta intellettuale necessaria per proporre allenamenti a prezzi ragionevoli (veramente lodevole, indipendentemente dall'efficacia). Tuttavia pur condividendo l'assunto che la forma sia più importante della sostanza, le consiglierei (se accetta i consigli anche da i sig. nessuno come me) di mettere in piedi un sito personale più degno con un dominio proprio, perchè l'immagine che ne deriva è piuttosto mediocre. Tutto questo a discapito della validità dei contenuti. Se utilizza un cms non dovrebbe risultarle molto difficile, mettere in piedi un buon sito e gestirlo.

@guru, apprezzo molto quello che hai scritto in questi ultimi post. L'umiltà e la non autoreferenzialità sono, secondo me, le prime caratteristiche di un buon preparatore (ovviamente so che la preparazione non ti manca). Sarebbe interessante, almeno per me, sapere che tipo di atleti hai preparato , nel senso di :"in che tipo di competizioni".
saluti

Verissimo! :) Non sei il solo a farmi notare che il mio sito ha un'impatto "indegno" :D
Grazie del suggerimento ...
Francesco.