Pensione Completa
 

rientrato dopo 1 settimana di mare in pensione completa, pasta a pranzo e cena (certo prendevo la mezza porzione però rispetto a mangiarla solo 2 volte x week) alla bilancia questa mattina risulta che peso 800gr in meno rispetto alla partenza. mha?!:confused:

Ti allenavi?

Avevi giornalmente lo stesso introito calorico di prima?

Bevevi la stessa quantità di acqua?

Dormivi le stesse ore?


Queste sono le domande che ti devi porre...

certo era tutto diverso: 0 allenamento, 2 ore di sonno in più al giorno e apporto calorico non alto con rari "sgarri"(solo 3 birre piccole in 1 week 1 fetta di dolce 1 volta a pranzo anche se a colazione...,1 gelato (industriale)a frutta).anche se al ritorno ho comparto 1kg di mozzarella di bufala e penso di essermene mangiato io 800gr. resta il fatto che sono stato contento di non aver preso peso.il che può essere patologico, ma è così

In una settimana non è che si possono fare tanti danni ;)

Ma anche per tempi più lunghi, se non ci si abbuffa, difficilmente ci si ritrova devastati dopo le vacanze.