panche artigianali
 

vorrei sapere se qualcuno di voi ha dei disegni, foto o progetti ancora meglio di alcuni attrezzi da allenamento che sto cercando di farmi fare artigianalmente.

panca x iperestensioni inverse
gastroc-glute-ham raise

Non ho disegni, ti dico solo di stare molto attento a stabilità e bilanciamento.

Per quanto possibile ispirati ad attrezzature già esistenti.

Fossi in te laddove possibile andrei sui prodotti già fatti, se il tuo obiettivo non è semplicemente quello di scervellarti per costruire la panca :p