libri in arrivo
 

ciao, ho appena ordinato dei libri bellissimi, ho decciso che mi voglio istruire, così anzichè chiedere consigli e basta ne posso anche dare:rolleyes:, ho ordinato: MODERN TRENDS IN STRENGTH TRAINING, costruire la bestia perfetta, e costruire la bestia perfetta naturalmente, che ne dite son dei buoni libri??

di questi ho solo costruire la bestia perfetta...ed è un bel libro...ma un pò complicato se nn hai gli strumenti giusti per leggerlo...

in che senso gli strumenti giusti per leggerlo?
bisogna saperne un pò di biochimica?

Dciamo che non hai scelto bene se vuoi davvero imparare.

Per imparare devi conoscere le basi, e quei libri non le forniscono, potendoci trovare punti di vista degli autori.

Due libri base sono:
Periodizzazione dell'allenamento di T. Bompa
Fisiologia dell'Esercizio Fisico e dello Sport di Jack H. Wilmore e David L. Costill

Il primo ti fornisce tutti gli strumenti principali per sapere cosa e come farlo, il secondo offre una panoramica sulla fisiologia dell'esercizio fisico in un modo molto semplice e schematico.

Comprese le basi, poi, puoi anche valutare i lavori dei vari autori come Poliquin ed altri, che portano una propria visione a volte anche discutibile.

Devi poter capire se quello che leggi è credibile ;)

se vuoi la bestia perfetta prendi quella naturale .. anche perche naturale e' un modo di dire ...
che nell'altra parla di cose chimiche

mmm ho capito... però ormai li ho ordinati.. a me quando mi prende la smania di comprare non riesco a contenermi, e devo aquistare subito, così non ho fatto in tempo a consultarmi con voi prima di ordinare..... magari se mi attacco al dizionario riesco a capirci qualcosa:confused:.....
comunque grazie del supporto:), adesso controllo se trovo
Periodizzazione dell'allenamento di T. Bompa e Fisiologia dell'Esercizio Fisico e dello Sport

oggi mi sono arrivati i libri..................:o:(.. guru avevi ragione, "costruire la bestia perfetta naturalmente" è troppo difficcile, sto sfogliando le paggine ma non è roba per me:(:(

imho una persona che nn è interessata a fare il preparatore atletico o cmq a lavorare ad un certo livello nn ha bisogno di leggersi i tomi di fisio, anatomia ecc..

basta qualche libro con indicazioni pratiche and that's all..

il libro di rea nn mi è piaciuto, avrei scelto altro io.