ciaooooooooooooooooooooooooooooooo
 

ciao belin!


sono tornatooooooooooooooooooo

ehhehehehehe


tanto ridere e divertimento............. solo svedesi,olandesi e tedesche un paradiso pazzesco... sono capitato in un paesino bellissimo,pieno di vita,marebello che è vicino a rimini... nn sono mai andato al tempio dei tamarri(rimini&riccione, baia imperiali&coccoricò :D ) ho provato una discoteca che si chiama carnaby, straordinaria, piena di fighe e bellissima... poi i pub stranieri bellissimi...
ho mangiato come un porco pazzesco ragazzi, veramente..nn mi sono tenuto per niente! di tutto e di più..

ora da domani re-incomincio con i pesi, che dite? mi sento carico!

sono totalmente a 0 su idee sulla preprazione,dieta e allenamento... devil appena leggi questo messaggio dammi una mano su cosa fare!

forse faccio ancora mare a fine agosto, e dal 7 al 14 vado in svezia, dove di certo nn starò in costume.... prima di partire ero arrivato a 70gr di carbo.... che consigliate per ora ? magari tenere una cosa costante non troppo esagerata tipo 200gr ??

allenamento nn ne ho idea...help aiutatemi a resettare!:D ho ancora la testa altrove....

ciaoooooooooooo un abbraccio!:D

edit: ops ho sbagliato sezione, spostate please! :D

NOOOO il Carnaby!!!!Esiste ancora!!!!:eek::eek:

Ci andai la prima volta più o meno alla tua età,son passato dieci anni almeno!!

Ma è ancora a 3 piani coi soffitti bassissimi e un caldo boia?


Ci arrivammo per sbaglio con un pullman e ci divertimmo oltre l'immaginabile,anche allora pieno di gnocca...un mio amico stette male,arrivò l'ambulanza ma lui scappava...bellissimo!!:D:D


Bene fratellino,ora devo uscire ma stasera ti sparo un bel programmino che ho in mente...:cool:

Eccome se c'è ancora, è una cosa bellissima!

Ma già a quei tempi c'era il maggiolone giallo a simboleggiarlo?:D


Comunque ti aspetto trepidante, mi serve tutto al flash per domani... se puoi darmi anche qualche dritta per la dieta...

tvb!:D

se l'avessi saputo di avrei dato qualche dritta essendo del luogo ;)


andai forse 4-5 anni fa al caraby l'ultima volta e fu pessimo, pieno di olandesi ubriache :S

ti corfermo l'esistenza del maggiolone da forse 20 anni :D

...cavolo! Ci son stato nel '94.... bello ricordarlo! :)

ah ah ah anch'io ci son stato il primo anno che andai a rimini:D alla fine si becca di più in quei posti perchè pieni di stranieri.... invece nelle big discoteche son tutti italiani ipasticcati e stop....

gianlu son accetti anche tuoi consigli comunque,come al solito.;)

cedo volentieri le redini a devil perchè sono iperimpegnato in questo periodo:D:D

no cmq se penso qualcosa te lo scrivo! solo che mi sembra di aver capito che hai solo dei ritagli di tempo... 2-3 settimane adesso, 1-2 dopo ecc.. quindi progettare qualcosa di troppo strutturato non si può....

ciao