La massa cè!
 

Ciao ragazzi,
nonostante siano passati circa un mese dal mio ultimo allenamento in palestra, e nonostante stia mangiando poco, ma bene, noto il fisico più asciutto, con ancora la massa, la carne cè.
Se contraggo il bicipite per esempio, il muscolo è duro, e non mollo come un tempo.
Ricordo che ad ogni estate, quando la palestra andava in ferie, durante i giorni di vacanza tutto quello che avevo costruito in inverno, svaniva, e ricordo che come esempio prendevo sempre il bicipite, che prima era consistente, dopo le vacanza flaccido.
Significa che mi stavo allenando bene quindi! :o

ok... ciao!

ah.....


:D:D

matty sto sballando, credimi!!!