proteine dell'uovo
 

Le proteine dell'uovo hanno tempi lunghi di digestione e restano parecchie ore nel flusso ematico vorrei un consiglio sul momento ideale x assumerle e eventuale marca da propormi!!!!!Grazie

le proteine del'uovo hanno una velocità di assimilazione medio-bassa, il loro uso è preferibile a colazione o anche prenanna, nonchè negli spuntini di metà mattina e pomeriggio, ma da parte loro non hanno un sapore gradevolissimo.

Io come proteine dell'uovo ti consiglieei le Optimum nutrition.

perfette pre-nanna (io mi bevo però un bicchiere di latte), nn benissimo a colazione e pessime post-workout...