A Si Biri Pringius !!!
 

Ed eccomi di ritorno,la mia ultima visita risale al 28-6-2009, da allora ne è passata di acqua sotto i ponti,donne,cani e motori vanno e vengono, un'operazione chirurgica per lesione bankart al cercine glenoideo fortunatamente riuscita perfettamente,due anni di stop per sicurezza ma alla fine ho sentito il richiamo della ghisa....col permesso del fisiatra e forte della mia nuova Squat-Caverna 3.0 (che nomino ufficialmente miglior home gym di tutto il forum :D) da due mesi ho ripreso ad allenarmi e finalmente ieri il PRIMO allenamento veramente degno di essere definito tale. a proposito,d'ora in poi dovete chiamarmi Dr Big in quanto mi sono laureato con lode in Archeologia ed ho preso il dottorato all'Ateneo Dei Lincei.sono pure diventato personal trainer FIPE e sto studiando i testi presi di straforo perchè ho il sogno di prendere la qualifica di strenght coach dalla WESTSIDE BARBELL...


... è bello allenarsi di nuovo,è bello poter nuovamente mangiare quanto un bodybuilder ed è bello essere nuovamente fra voi, un salutone all'80% +2 altri saluti in rest pause ai vecchi e nuovi utenti, A SI BIRI PRINGIUS !!!

Questa é una cosa davvero interessante, come si "procede" ?? :D
Ti alleni anche utilizzando il metodo coniugato??