Nuove Frontiere del Fitness - special report
 

Senza ulteriori commenti:


Front Squat alla Multipower





Power Clean alla Multipower







Buona giornata.

Mi sorgono due dubbi, a fare quegli esercizi lavora sempre la stessa zona dei pantaloncini?

Cosa ci facevi li dentro?


Comunque quelle immagini avrebbero avuto senso se l'omino avesse avuto questa faccia

Il powerclean... ti prego, Dio, Buddah, Gesù, Klokov o chiunque ci sia lassù, non avere pietà di loro.

Front ????
ma il bilanciere è cmq appoggiato sulla schiena ....
Principe , l'origine di quelle etichette ?
Ditta costruttrice o palestra ?

Ho preso le foto dal forum di Rippetoe, le ha postate una ragazza il cui nickname e' Tobo.
Posso chiedere dettagli se vuoi, immagino sia una palestra US.

buona giornata.

ah ...
credevo fosse qualcosa d'oltralpe... invece è oltreoceano :D

Per i curiosi, pare che questo sia il Multipower di cui si sta parlando:

Max Rack® : Star Trac


Buona giornata.

qui si vede meglio.... e sembra che permetta il movimento oltre che in verticale anche in orizzontale ..

se permette movimenti in 2 direzioni allora cosa cambia rispetto al corpo libero con sbarre di sicurezza ai lati?

bisogna vedere se gli estremi del bilanciere sono indipendenti, cosa che non credo. In pratica non puoi torcerti immagino ("movimento radiale" per utilizzare termini che non mi appartengono granchè)

A parte il fatto che per ogni movimento, oltre al peso del bilanciere devi pure trascinarti l'intero castello delle guide? Con chissa' quali attriti.
Non sono: il castello non e' rigido, le due guide non sono interconnesse. Qualsiasi deviazione da un movimento assolutamente verticale e senza torsione si traduce immediatamente in un disallineamento delle guide stesse, il che aumenta in maniera drastica l'attrito sull'intero movimento. In pratica, e' come avere a meta' movimento qualcuno che comincia a schiacciare o bloccare il bilanciere.
Giusto per dire la prima cosa che viene in mente.

Onestamente, non capisco perche' bisogna perdere tempo a cercare di giustificare o di capire perche' un attrezzo del genere e' una aberrazione.

Buona giornata.

Ho letto dell'utilizzo di questo tipo di rack in uno studio in cui si comparava il 1/4 di squat, il back squat e il front squat ai fini di migliorare alcuni parametri di alcuni esercizi di salto.
In quello studio venne principalmente utilizzato per la sicurezza e solo per il 1/4 di squat.

fammi capire...tu hai preso in considerazione un articolo che valutava l'applicazione del quartersquat per migliorare l'elevazione?

Lessi lo studio (non articolo) su un articolo di Smartlifting sul sito dell'AIF, che parlava di transfert di forza.
Poi non so, se pure l'avessi preso in considerazione mi venivano a prendere i nazisti a casa?

sì, però ti avrebbero inseguito con degli asciugamani umidi arrotolati :D

Hahaha! :D

Ma voi pensate che io me le inventi tutte le storie sulla Bosu ball?
Voila', per i miscredenti e i malfidati:

Gym Loch Ness monster filmed - YouTube


Kudos a Brian Jones per il video. Yes, proprio quel Brian Jones (http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post416615)

Ho preso la foto dal forum Rippetoe, ha pubblicato una ragazza il cui nickname e 'Tobo. Posso chiedere per i dettagli, se si vuole, credo che sia una palestra statunitense.

xxxxxxxxxxxxxxx

Riesumo questo vecchio thread per condividere una cosina:

https://www.facebook.com/photo.php?v=10202606187450571



Buona giornata.

ahahah su facebook ci son gruppi con bei video tipo questo

Power majorette

Un tarantolato... :D

Momento WTF del giorno. Anzi, del mese.

I can't even - YouTube


E pensare che c'e' gente che paga per farsi insegnare roba del genere.

Buona visione.

Per me deve esserci qualche gara tra i personal trainer su scala mondiale; Una sorta di "Till where Award", provano a spingersi sempre più in la per vedere cosa riescono a fare e proporre alla clientela prima che facciano domande.
Realizzano i video e una giuria decreta i migliori di ogni anno.

A leggere i tuoi report però sta diventando sempre più difficile realizzare video inediti e con esercizi assurdamente nuovi; L'utente medio della palestra è dotato di un'inventiva meravigliosa, e crea esercizi privi di alcuna logica in continuazione senza bisogno dell'ausilio dei PT:D

Ah! ma allora c'e' qualcuno che lo fa.

:-)

Buongiorno,

tempo fa avevamo visto che e' apparentemente possibile eseguire un Power Clean al Multipower (vedi primo messaggio di questo threaD: http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post428339).

Qualcuno ha pensato che si potesse fare di meglio. Ecco quindi a voi, il Clean and Jerk idraulicamente assistito:

http://www.youtube.com/watch?v=h0zYEz7yjPY



Nel caso preferiste combinare lat machine e squat, niente paura: Speedflex ha pensato anche a voi:

http://www.youtube.com/watch?v=C8jHXPTF9rc



A parte i meriti relativi di esercizi del genere, chiamarli Clean and Jerk e Squat e' un uso orwelliano della lingua.


Buona giornata.

Di fronte ad un simile aggeggio Orwell direbbe semplicemente "esercizio sbuono"

Comunque è un'ennesimo macchinario reso imperfetto dalla mancanza di inventiva.
Con un bel tabellone LED sulla colonna centrale in stile tirapugni delle giostre sarebbe stato decisamente più intrigante.

Sono andato sul sito ufficiale per cercare nuovi spunti di divertimento e devo dire che ne ho trovati parecchi.

Ad esempio nella sezione Why choose SpeedFlex c'è

Do you want to extend your golf drive by up to 65 yards?

Tanto allungare di 65 yard il drive non serve per la massa.

Sarebbe perfetto in una lezione Crossfit :D
Io avrei fatto un video con la scritta iniziale adatto a tutti, all' inizio avrei usato un WL che fa l' esercizio classico con bilanciere per poi passare a questo con la faccia entusiasta e soddisfatta, tanto vieni pagato :D e poi una donna.
Vedere solo le donne farlo a quella maniera fa pensare a qualche coreografia tipo balletto pure sotto il macchinario.
Sembra proprio il tirapugni delle giostre, ma non ho capito se poi il carico è idraulico e la macchina ti assiste, perche quando dovevano far la girata o farlo scendere si muoveva morbido e lento

Ho visto anche io il sito, le macchine sono idrauliche e fanno solo un tipo di resistenza.
Sono una gran cavolata e costeranno un casino.
Non hanno avuto nemmeno l' intelligenza di mettere delle maniglie in più vicino all' imbottitura dove si fa "squat" per far fare squat più spinta.
Assurdo! Ma sono sicuro che qualche grande centro fitness ne prenderà qualcuna da mostrare ai clienti, queste cose elettroniche vengono viste sempre bene

https://www.facebook.com/WorkoutHeal...0259938715686/

Non so se si vede..

Purtroppo sì

Allora divertiti :D

https://www.facebook.com/WorkoutHeal...7221830019497/


https://www.facebook.com/WorkoutHeal...4774273597586/


https://www.facebook.com/WorkoutHeal...0475324694149/


https://www.facebook.com/WorkoutHeal...5981476143534/

.

Però ai cavi il migliore rimane questo

https://www.youtube.com/watch?v=Kxukh3cRd1s

grazie a dio non vado in palestra... perché finirei per certo in uno di questi video -.-

Tipo questo?

https://www.facebook.com/LazarAngelo...1976694818919/

:D

Queste sono le tirate alla benito.