è possibile fare massa senza ingrassare in faccia?
 

per quelli come me che appena prendono peso si gonfiano le guance e diventano paciocconi come dei bambini (che a 25 anni non è bello) è possibile stare in massa in modo ottimale con tutte le calorie e i macro a posto ma senza ingrassare e diventare paciocconi in faccia?

Tu e Alessandro dovreste lavorare insieme.

:-)

Concordo -_-" .......... dai taproot ma che cavolo di domande sono, per di più in una sezione tecnica.......Mha.....

Deglutire evitando di accumulare il cibo come i criceti può aiutare

In altri forum i mod te l'avrebbero chiusa senza che nemmeno tu te ne accorgessi...

serve mio aiuto ?:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

se le ragazze ti prendono le guance come si fa ai bambini potrebbe essere un fatto positivo. Da cosa nasce cosa

Già, da li al cambio del pannolino il passo è breve

Puccettone vive! viva Puccettone!

non me ne frega un cazzo

come che cavolo di domande sono? scommetto che sei ci avessi infilato termini tipo hp e bf non mi avreste preso per il culo, detto questo anche con la domanda così com'è non gradisco essere preso per il culo né avvisato del fatto che negli altri forum i mod sono più ganzi e me l'avrebbero eliminata subito...

la mia è una domanda seria fatta come mi pare a me, chi non gradisce non risponde...

allora è possibile mantenere una bf decente durante la massa senza che si ingrassi in modo percettibile in viso?

ho sentito che grazie al'uso di alcuni aiuti c'è chi riesce a mangiare a volontà restanto sul 10% di bf, io però per ora non vorrei usare nulla, ma mi da molto fastidio la faccia ingrassata, è un problema serio che devo risolvere non ho capito ancora come

se non vuoi usare "aiuti" penso che tu ti debba tenere la faccia da pacciocone

Per tutti gli altri, per favore non spingete e parlate uno alla volta.

Ti sei arrabbiato pacioccone :D !?
Fino che sei in massa, quando sei in pubblico potresti risucchiare le guance per risultare più emaciato.
Oppure ti elettrostimoli le guance allnightlong per un dimagrimento localizzato.

Altrimenti smetti con questi concetti idioti e mangi con una lieve ipercalorica costante in modo tale che la tua faccia non diventi ne quella di un criceto ne quella di un biafrano nell'arco dell'anno.

Taproot, il grasso (salvo malattie specifiche) si distribuisce in modo più o meno uniforme in tutto il sottocute, tolti gli accumuli specifici legati al sesso (le cosce per le donne e l' addome per l' uomo).

Quindi parlare di grasso in faccia come se questo avesse un andamento diverso rispetto al resto non ha senso. Se a questo aggiungiamo che, in massa, un po' di grasso tende ad accumularsi, la risposta diventa automatica: se fai massa un po' di grasso si accumula anche in faccia (per poco che sia).

Detto questo, se fai domande strane, risposte "strane" rischi di averne

EDIT: Liborio, Alessandro e eventuali altri evitate di alimentare flames!!!

non redo siano concetti idioti, io pesavo 85 kg, avevo ancora le bracce secche ma la faccia era gonfissima, credo sia un fatto genetico che ad alcuni si noti più facilmente il peso acquisito in faccia, detto questo lo so che chiunque ingrassa in faccia ma per i robusti è diverso...io ho bracce e gambe lunghe e sottili la prima cosa a ingrossarsi è la faccia...

ho incontrato poco fa una persona che mi aveva visto ingrassare e poi dimagrire, pii mi aveva perso di vista, ora che mi ha rivisto non mi ha chiesto se faccio palestra ma mi ha chiesto se sto re ingrassando!!!

dite che se mangio più pulito questo effetto sgradevole lo posso eliminare? non voglio sembrare che sto tornando grasso, quello era un brutto periodo...

detto questo, con l'anandare avanti dei progressi la situazione migliora o peggiora? nel senso quando hai già un certo strato di muscoli, mettiamo fatti in 6 mesi, continuando con la tua lieve ipercalorica, l'effetto grasso viene aumentato o diminuito dal fatto che sotto la quantità di muscoli comincia ad essere buona?

queste non sono idiozie ragazzi io quando torna a parma a settembre devo cercare lavoro, nel periodo in cui ero grasso nessuno mi prendeva, poi con il dimagrimento ho trovato tanti lavori, di cui questo qui a milano marittima dove sono ora, come cameriere, quindi a contatto con il pubblico...c'è un motivo se voglio limitare il grasso e non sembrare pacioccone, ai colloqui non mi prendevano su serio quando ero 85 kg!!

Ti ho già risposto sopra, poco o tanto, con il progredire della fase di massa aumenta anche l' adipe.

Doc perdonami,
dici a noi di non alimentare flames (giusto), e non viene lui ripreso per parolacce varie?

Non mi sembra giusto e vorrei dirlo. Tra l'altro lui dice che se uno non è interessato non risponda, quando in altri thread è il primo a prendere in giro (non ho usato i suoi toni perché non li ritengo opportuni) thread che reputa inutili, peraltro in sezioni NON tecniche.

Perdonami Doc ma sarà che sono acida di natura ma mi sembra che i pesi e le misure debbano essere i medesimi.

Edit: vedo ora che la discussione è stata spostata in Club, almeno quello...

Ma non può essere ritenzione idrica?

Ad Acid Angel rispondo in privato e che la polemica in questo topic finisca quì.

Il succo è che quando sei muscoloso è più facile tenere bassa la bf e come conseguenza avrai la faccia meno gioconda.

Ma anche se sei muscoloso con l'ipotesi di pool la "facciona" ti viene.

Di sicuro non ti viene il faccione grasso da un giorno all'altro, e nemmeno da una settimana all'altra.
Poi se sei sottopeso o in un peso nella norma a maggior ragione non puoi avere la faccia grassa.

Fai qualche giorno con pochi cho e vedi il faccione che fine fa

fatti una vita fuori da internet sei online 24h te lo dico per il bene tuo guarda

allora si vede che ho esagerato con il surplus, è questo il dubbio che avevo

Io una vita ce l'ho, risulto online per via del cellulare, perché ho i dati accesi e sono loggata qui e su altri SN per comodità, anche se non sto navigando.
Tra l'altro non so dire chi sia online e chi no, né per quante ore al giorno.

Taproot, cosa ti è sfuggito di quello che ho scritto quì sopra?

Hai già evitato per un pelo delle sanzioni nonostate le varie parolacce che hai scritto sopra, adesso ti prendi un ban di una settimana per calmarti.