primavera
 

Ragazzi,
ieri avevo la sessione dorso-bicipiti e, come al solito, mi sono cambiato e mi sono messo dentro il mio mitico rack. Era tutto il giorno che mi sentivo fiacco... ogni tanto mi capita ma poi, appena impugno il bilanciere tutto passa. Invece ieri, dopo la serie di riscaldamento per lo stacco, mi sono sentito anche peggio... ho lasciato tutto: doccia e divano con un buon libro...

Anche oggi mi sento fiacco e vorrei solo dormire, spero sia dovuto all'avvento dei primi caldi....

Per voi è la stessa cosa?

ciao

No, per me non c'è stagione, ho sempre voglia di allenarmi.

A me aumenta...

beati voi! :D io ultimamente sento le stagioni, cioè le sento tutte! :(

Solo sabato mattina (squat) ho avuto questa botta di vita, oggi dopo le trazioni panca stretta e complementari avrei potuto ricominciare da capo, a due ore dall'allenamento invece sto come una gelatina moscia sul divano mentre scrivo da un portatile posto su un tavolo da caffè con una sola mano che si tiene in orizzontale per miracolo. Ho 22 anni mi vergogno di me stesso :D.

in primavera mi gaso gome un mandrillo dato che se ne va per un po quel clima ostile e mi viene tutto meglio, in primis gli allenamenti.

Io rendo meglio d'inverno. Il caldo mi cuoce, preferisco di gran lunga allenarmi quando fa' freddino!

Domenica, il primo giorno di vero caldo, sono uscito a correre e ho fatto il doppio della fatica.
In genere in estate corro senza problemi, ma passare da pioggia e 10° a 22° e oltre con sole cocente in meno di 24 ore mi ha leggermente spiazzato.

Per fortuna a pranzo sono andato ad un sushi all u can eat e mi sono ripreso.:D


Comunque al di la della voglia che quella non manca mai effettivamente col fresco vado decisamente meglio.

Perchè, si può correre anche in stagioni che non sono la primavera e l'estate?

Sapessi in che condizioni ho corso io:D

In inverno ho provato a rincasare in mutande, ero talmente o bagnato o infangato da essermi spogliato in giardino prima di varcare la porta d'ingresso:D
(Sai com'è...la mamma aveva pronta la lupara caricata col sale in caso avessi sporcato in giro:D)

Comunque in genere corro 365 giorni l'anno, una volta quasi letteralmente, ora solo nel senso che corro in ogni periodo dell'anno(tendenzialmente a giorni alterni).
Andare a correre nelle campagne innevate o con temperature polari è un esperienza da fare (ma che ti segna:p)

Il problema sono questi sbalzi di temperatura improvvisi... io invece non ho ancora capito quando rendo meglio, perchè a volte riesco a fare degli allenamenti pazzeschi anche con 30°C e delle cagatine di mosca con 5°C :D

Io soffro molto i cambi inverno-primavera, ma passata la prima settimana preferisco di gran lunga le temperature alte, entro limiti umani naturalmente.

prenditi un buon multi ad alto dosaggio, vitamina B, d3 extra, zinco e magnesio