in palestra si suda?
 

sembra una domanda idiota (in effetti lo è)...ho notato guardando molti video e alcuna gente in palestra che finiscono tutti sudati, anche se nn corrono e nn fanno cyclette, e un po' mi sono stupito perchè io nn sudo quasi mai e le pochissime volte è perchè in palestra fa molto caldo... Quando gioco a calcio sudo, nn moltissimo ma sudo..invece in palestra no..è normale o forse nn riesco ad impegnarmi abbastanza? Cioè gli ultimi allenamenti sono stati duri ma nn ho sudato...sembra che nn faccia niente (come dice mio papà)...

A volte facendo pesi non si suda... Ma probabilmente è la modalità con cui si fanno i pesi, direi a freddo, quando si fanno i pesi in dinamica, tipo serie ravvicinate e senza spingere pesi troppo tosti, si suda, diciamo una via di mezzo tra l'aerobico e l'allenamento di pesi... Io ad esempio, quando faccio pesi, resto sempre in movimento. Non faccio serie, riposo da 2 minuti, serie, tutto lento, chiaccheratino tra un esercizio e l'altro...
Magari faccio serie, 1 minuto di pausa in cui non sto fermo, ad esempio saltelli sul posto o esercizi a vuoto, serie. Certo così ti prendono per pazzo in palestra, ma è un allenamento veramente particolare e completo. Potenzi, ti fai fiato e bruci parecchio. Io non sono ne un trainer ne un esperto, vado molto ad istinto, però ho trovato che questo tipo di allenamento di pesi ha un perchè e non lo uso solo io...

A me piace sudare d' estate in palestra!

Beato te... :D

Io facendo body building sudo solo un pò durante il riscaldamento...

Alla fine il body building brucia meno calorie rispetto ad altri sport!

in palestra si suda, se vedi i video di Coleman e Ruhl sono sudati prima di iniziare. loro sono la palestra praticamente quindi in palestra si suda

vabbè chissà per quali effetti sudano :D
(non andiamo troppo offtopic, io ho finito)

Dipende dall'intensità dell'allenamento, dalla temperatura ambiente, dal proprio metabolismo, dallo stato d'animo ecc ecc.

Lo stato d'animo puo' influire sulle prestazioni?

Certo matty!
se sei triste come fai ad allenarti???

Prevedo cazzi per i prossimi WO, oggi son stato lasciato come un pirla.

Ed io che mi preoccupavo per il regalo.

Hai!

Io sudo abbastanza spesso quando, appunto, sono rigido nel seguire il programma del workout (recuperi tra le serie e tra gli esercizi).

Invece, quando faccio le gambe, sudo sempre, dalla fronte all'addome, anche se chiacchiero un po' fra una serie e l'altra! :)

meno male, nn sono il solo!!! cmq ho fatto l'ultima sessione a casa (vedi il mio diario)..alla fine nonostante la temperatura (ero in garage nn riscaldato e fuori c'erano sì e no 5°C) ero un pochettino sudato (avevo la tuta e all'inizio il giubbotto però)..dunque può darsi che in palestra nn riesca ad esprimere il meglio?