come spenderli??????????????
 

ragazzi allora come mi cosnigliate di usare quest 550 euro?

Se le discussioni si aprissero a pagamento te ne avresti spesi già buona parte.:D

hahahha mi hai fatto ridere da solo mentre ormai nelle mie giornate son depressisimo :)

Per cosa? se è per altri motivi spero che passi alla svelta, se è per l'attrezzatura ci sono cose peggiori per deprimersi.

Però non c'è bisogno di aprire tante discussioni per la stessa cosa, alla fine se non tiarrivano molte risposte è normale.
Siamo ad agosto, le gente o va in vacanza o il tempo libero lo passa non al computer (:eek:...non tutti:D)

Teo, stai aprendo 150mila discussioni. Come su facebook ricevi risposte ma poi non ne consideri manco una. Se già ieri iniziavi ad allenarti ti scaricavi e non eri depresso :)

Alla domanda specifica ti aveva risposto già Prison!

Con 500€ comunque puoi avere tutto: trova dei supporti per lo squat e delle barre di sicurezza a poco prezzo (anche cavalletti o roba del genere), prendi la panca più scarsa (ma solida e con misure regolamentari) che trovi, prendi la ghisa che ti manca (in pezzature grandi)..vedi poi se ti conviene spendere tutto per un kit olimpico o avere un'attrezzatura completa..non è che senza bilanciere olimpico non diventi grosso..

Ora apro una discussione con titolo "come faccio ad avere 550€?" e tu devi rispondermi subito ;)

Va beh ma prima lo faceva in nutrizione, ha solo spostato il target...

Teo su con la vita!!!

teo ma a te cosa serve? io ho fatto un calcolo per te:
domyos rbr910 160 euro (piccolo rack)
domyos bi910 131 euro (panca)
il bilanciere se ne hai uno di 1.60 ti ci puoi arrangiare (l'ho fatto io per anni senza problemi)
6 dischi di ghisa 20kg 28mm 216euro
totale 507euro

grazie ragazzi per le risposte , io volevo avere in casa un pò di roba longeva in modo che anche se miglrio posso progredire senza bisogno di comprare altra roba ....... il bilanciere forse è meglio cambiarlo il 150 è proprio mini
il rack e panca che mi hai linkato quali sono ?n n li trovo




X acid : bhè acid ho deciso che da te proprio nn voglio consigli per un solo motivo , ieri mi è finito l'occhio nel tuo diario e ho letto qualche pagina tra le ultime , non pensavo fossi così anocora dentro fino al collo e non capisco coe ti permetti di dare consigli ad altri nella tua situazione ESTREMA ...... ( SAPPI CHE QUESTO NON è UN ATTACCO , MA PER FARTI RIFLETTERE) DI QUANTO PARLI ALLA GENTE MA NEL TUO DARIO le cose sono messe DAVVERO MALE:( SPERO UN GIORNO NE USCIRAI ;)

Ti ho solo detto su con la vita, non mi sembra di aver detto nulla di male.

Io ho il coraggio di dire le cose come stanno, tu no. Se ne sei "fuori" all'improvviso bravissimo, contenta per te.

Ricordati però, Teo, che siamo in un forum pubblico e a meno di non mancarti di rispetto, in quel caso interverranno i moderatori, io ho pieno diritto di scrivere tutto quello che voglio nei thread che tu apri, poi sarai tu a decidere cosa fare. Non pensare di bloccare la mia scrittura scrivendo in lettere maiuscole urlando, non so se conosci la netiquette o cosa sia.

Tra l'altro sono stata una delle poche persone a non andarti quasi mai contro, evidentemente non te lo ricordi.

La mia situazione sarebbe estrema se io negassi, invece faccio tutt'altro. E poi porta rispetto tu per chi ha un po' di anni in più di te per piacere ed è sempre stato dalla tua parte. Detto questo, non è un attacco, ma per farti riflettere.

lo so acid entrambi ci capiamo perchè abbiamo gl istessi vissuti , fà rabbia leggere certe cose , hai tutto il diritto di scrivere nei miei post e sappi che 6 sempre ben accetta e benvenuta , il maiusolo nn è urlare per me ma evidenziare ....... con toni umili , , da quel che scrivi ni diari s vede che hai una forte ansia ma spesso la ssecondi , cosa che io dato contro in questi mesi mandando al diavolo qualsiasi tipo di dieta e altre pippe sull alimentazione

bravo teo!

Comunque il diario di AcidAngel è bellissimo (per lo spirito con cui lo scrive), peccato non aver trovato una cosa del genere da adolescente!

avessi 550 euro anche io farei come ti han detto....

-ghisa grossa
-bilanciere da 180cm (il migliore se non vuoi esagerare con la lunghezza)
-panca buona
-supporti per lo squat
-cavalletti di sicurezza

è tutto l'occorrente per fare stacco, panca, squat.... i tre esercizi piu' importanti di tutti.... più altre belle cose tipo lento, rematore, ecc.

a questi puoi poi aggiungere se ce la fai una barra a pressione da mettere tra due muri o in mezzo a una porta... e allora sei veramente al top
trazioni a volontà

Teo occhio, questi sono flames (e tutte le discussioni che stai aprendo sono spam). Chiedi consigli in un forum e se qualcuno ti risponde non puoi rispondere così ergendoti a giudice.

Ban di 1 giorno (rifletti oltre che sul regolamento anche sulla cortesia)

Ma se il teo betulla di fb???? Anche qui no ti prego :D

sito di decathlon/sport/fitness/attrezzi da body-building/trovi tutto quello di cui hai bisogno;)

TEO ti esorto a non aprire più post di questo genere, ne hai aperti 6 tutti identici, dove chiedi sempre le stesse cose e nonostante i numerosi consigli tiri dritto continuando a chiedere (nonostante ti sia già stato risposto) e ad aprire nuovi thread..... Inolte apri discussioni anche nelle sezioni sbagliate..... Questo è l'ultimo avviso al prossimo ti prendi un ban per spam.....

Se ti fosse sfuggito gli ho già dato 1 giorno di Ban...

(il prossimo è definitivo)

Si mi era sfuggito, sono impappinato fra tutte le sue discussioni che sto spostando o chiudendo.... Cmq con tutti gli avvisi che si è preso nn può dire che nn lo abbiamo avvisato più volte e il prossimo sarà un ban permanente....

Questo e' a livello del miglior Master Wallace.

Teo, dai un break al tuo computer ed esci da quella cantina, fuori c'e' il sole e la gente passeggia per strada.

allora ragazzi ho deciso per half rack e panca delca e son 300 euro , poi pensavo al kit olimpico deca ma nn è diposnibile e non cè , quindi o prendo su faress un bilanciere da 213 a vite 25 mm con sono indeciso tra :
6 da 20
o
2x20 2x15 2x10
o 4x20 4x10
o 4x20 2x15
cosa consigliate?
altra cosa altrimenti ho trovato un kit olimpico come il decatlhon sol oche costa ben 400 euro + spedizione si va sulle 450 , con sempre 150 kg totali ....... qualcuno può aiutarm inell'ultimo dubbio? con questa attrezzatura anche s enon olimpica tiro un bel pò? ricordo che a casa di ghisa ho già
16 x 5
16x2
17 x 1
tutto da 25 mm

Ma vicino a casa tua non c'è un deca? Magari quello che non hanno online ce l'hanno in negozio e viceversa. (il sito pecca in precisione sulle reali disponibilità e anche in negozio non sono molto svegli su quello)

Comunque è un "porto di mare", magari da un giorno all'altro arrivano i prodotti mancanti, chiama o sentili via mail per sapere quando sarà tutto disponibile.

ho già chiesto ieri e telefonato , il kit olimpico arriva forse il 23 agosto in francia , se ci sarà sarà diponibile per settembre però non erano sicuri , ho cercato anche dalla spagna non è disponibile , secondo me è fuori produzione , e se io prendessi appunto la ghisa 25 mm e i lbila da 220 cm ma non olimpico? + appunto rack e panca deca , solo che mi piange il cuore 570 euro per prendo 130 kg di ghisa 550 se ne prendo 120 , è motlo vero? come ci sia allena con sta roba?

Se non hai obiettivi di gare di PL del bil olimpico ne puoi fare anche a meno. E da quanto ho sentito quelli deca di altre misure sono buoni bilancieri, quindi non penso che ti diano problemi o debba cambiarli dopo 1 anno di utilizzo.
Non so i vari prezzi, ma credo che prendendone uno non olimpico risparmieresti un bel po'.

non prendo su deca , bilanciere e ghisa la prenderei su farss , il bilanciere 40 euro a vite 220 cm mentre la ghisa sono indeciso che tapezzatura prendere tra quelle citate sopra , pensavo 6 da 20 che poi ho già i miei 16 da 5 che dici?

Ma il bil a vite è una rottura inutile.

Solo i manubri per questioni di sicurezza hanno senso a vite

E le tappezzature cosa diavolo sarebbero?

da 220 cè solo a vite quindi , consideranzo che ne ho altri 2 da 150 a molla , va bene a vite così ne ho uno grande
la ghisa consideranzo cheapputno ho 16 da 5 16 da 2 e 16 da 1
sono indeciso se prendere :
6 da 20
o
2x20 2x15 2x10
o 4x20 4x10
o 4x20 2x15

nessuno?

Con tutti i dischi da 5 che hai forse è meglio prendere i nuovi tutti da 20kg, anche se io inizierei a vendermele un pò di pizze da 5kg, calcola che ora avrai oltre 200kg. In tal caso prenderei qualche pezzo da 10 o 15.
Comunque Teo, scusa se te lo dico, ma è segno di rispetto leggere bene cosa ti suggeriscono gli altri, sembra che skippi i vari commenti finché non arriva quello giusto. A moltissime domande ti è stato già risposto da altri.

no leggo tutti i posts e mi fa molto piacere ricevere risposte , magari nn lo noto ma leggo anche 4 volte tutti posts , solo che son in confusione ,
non so se prendere 6 da 20 o
4da 20 + 2 15
o ultima ipotesi 4 da 20 2 15 2 10

Si nota infatti, ma è che sono pippe mentali che non cambiano nulla dell'allenamento, che è quello che conta..tel'ho detto:

Opzione 1, non vendi nulla:
se non sbaglio hai 16 dischi da 5kg, bè forse non ci entreranno mai tutti nella parte caricabile del bilanciere, insieme ad altri 8 dischi da 10,15 e 20kg più eventuali dischetti da 2 e 1.
Per cui ti conviene prenderli tutti da 20kg per ridurre l'ingombro ed anche perché casa tua sembrerebbe un centro fitness :)

Opzione 2*:
Dato che ora avrai tanta ghisa, puoi cominciare a toglierti qualche disco da 5kg recuperando anche un pò di soldi, magari ne tieni 4, allora per avere più scelta tra le pezzature conviene prenderne anche da 10kg e 15kg, magari un pò di più per stare sui 200kg (se credi che ti servano).

*non penso sia difficile piazzare ghisa da 25mm, io ho appena venduto 30kg in dischi da 5kg del Decathlon.

Io mi regolerei così..

quindi vado per 6 da 20 + bila? la ghisa dove potrei venderla?

Le due opzioni non sono in ordine di importanza, la risposta è nell'opzione stessa ed in quello che vuoi fare.

Non lo so, ma su xxxxxxxxx ci sono kit ora? sembrano una cavolata, non puoi scegliere quelli che vuoi. Se no è conveniente

Se vai nel mio diario su xxxxxxxxxxxx aveva messo un link ad un sito per la ghisa abbastanza economico.

la prend su xxxxxxxxxx la ghisa , 6da 20 ? non capisco quello ke vuoi dire

stavo creando ora un pacchetto da mettere come inserzione : bilanciere da 150 a vite + 10 dischi da 5 e non so quanti metterne da 2 e da 1
Ne ho 16 e 17 , così faccio un pakketto ke svendo , quanti ne tolgo da 2 e 1 ?

Perché non leggi! Il mio ultimo commento e poi mi faccio autobannare :)

Tu hai tutti i tuoi dischi da 5kg, e la parte caricabile del bilanciere sarà 30cm.
FORSE se lo carichi con i dischi da 5 più quelli da 10 più quelli da 15 più quelli da 20 non ci entrano tutti insieme, per cui non potrai mai caricarlo al massimo e sfruttare tutta la ghisa che hai
INVECE, FORSE lo puoi fare se hai solo quelli da 5 e da 20 perché con meno dischi raggiungi lo stesso peso.

OPPURE venditi un pò di dischi da 5kg, tieni solo qualche coppia (4/6) e prendi tanti da 20kg e qualcuno da 10kg e 15kg.
Quanti? bo, dipende da che carico ti serve. Una coppia da 10 e 15 (se c'è) il resto da 20.

Te la cavi a vendere? ne hai voglia? pensi ne valga la pena per avere meno ghisa in giro? hai amici a cui possono interessare i tuoi dischi da 5kg?

No-->Opzione 1
Si-->Opzione 2

Se hai pure i manubri, 8 da 2kg e 4 da 1kg credo ti bastino ad avere ogni possibile combinazione di carico.
Svendi ma calcola che 90/100 € ce li devi fare con tutta questa roba.

sto preparando il pacchetto ho fatto la foto bilanciere a vite + 10x5 + 8x2 + 4x1 quelli da 2 e da 1 son gommati