Intervista Pavel Tsatsouline

[PO-OL]

Beh diciamo che alla fine non è che ci sia molto che già non sapevamo.
Tante serie con poche ripetizioni è un approccio che sul forum è stato abbracciato già da molti. Lui dice di usare recuperi brevi, peccato non specifichi cosa intende per brevi.
Intervallare giorni di wo coi pesi al kettle ad alto volume è interessante, bisogna vedere se per chi non dedica la sua vita all'allenamento sia fattibile.

	Quote:	Nox1
	Ragazzi secondo voi questa metodologia di allenamento potrebbe essere adatta per esercizi solo a corpo libero? Alla sbarra per esempio nelle trazioni in che modo potrei applicarlo ( serie e ripetizioni) ? grazie

No, però a riguardo il sig pavel cerca di venderti il suo libro senza neanche girarci troppo intorno