buon ferragosto :
io per festeggiare ( fra una meditazione e l'altra) oggi ho fatto full body work out con i pesi al mattino prima di pranzo e jogging oggi pomeriggio ( fino a poco fa) .

Buon ferragosto a tutti :D

buon ferragosto in ritardo...ieri notte seratona in disco "coco beach"....si sono fatte avanti anche due ragazzelle.....:D:D:D

ora vediamo di riprendere con allenamento e dieta...

Buon ferragosto a tutti... Anche se in ritardo:)
Anche qui serata pre-ferragosto passata in disco (Smaila's di Margherita) e dopo 4 ore di nuovo al mare di Margherita... non si potevano fare 120km per andare a Vieste dopo essersi ritirati alle 5 (con cornetto alla nutella:p in groppa:D)