Tanti auguri The Iron!
 

Happy birthday! :)

Auguri anche qua ;)

Giusto, Auguri!
(brava Acid che ti sei ricordata)

Auguri:)

Auguri Franco!! Spero l'allenamento ed il resto proceda bene..rifatti vivo + spesso!

Che bella sorpresa!
Non me l'aspettavo dato che sono poco presente in questo periodo!
Grazieeeeeee!

Vinc sei dapertutto :D Grazie!


Grazie DOC, finita l'estate riprenderò il periodo di forza bruta e avrò tanto bisogno di te, quindi goditi le vacanze :D

Grazie!!!

Ciao Giac!
Il diario lo aggiorno quotidianamente, anche perchè mi basta un semplice copia e incolla dalle altre board che frequento.
Domani inizio la nuova cheto sdk tra quindici giorni posterò qualche scatto per fare i confronti con la stagione precedente!




Di nuovo ringrazio tutti per gli auguri che hanno reso questo giorno ancora più speciale! Un abbraccio a tutti gli spalatori della ghisa!

Eh...auguri anche se in ritardo :o

auguri :)

Grazie!

Tanti Auguri Iron:)...
P.S. Secondo me nominerei Acid come promotrice dei compleanni:).

Grazie, sono daccordo! :D

Nu nu... c'è anche Orange che fa' un ottimo lavoro, anzi... fu lui a scrivere per primo gli auguri per il mio, e 'ste cose io non le dimentico :)

auguri :)
con metta
ebbubba

Tanti auguri :):) (anche se in ritardo :D)

Grazieeeeee tante!

Guarda, per quel poco che posso fare io ci sono, quando ti serve fai un fischio. :)

auguri

Grazie DOC

Grazie David

Allenamento del 27-06-2011
 

dorso-bicipiti-cardio-circuitino in 3 giant set-cardio


Terzo giorno di cheto ottime sensazioni allo specchio.

Credo abbia sbagliato discussione....

A meno che quello non sia stato il programma della tua festa di compleanno:D

ahahahahahahahahah
minkia come sto fusoooooooooooooooo
al posto del diario ho messo in questo thread :)