Strano feedback
 

In breve.

Oggi ho caricato abbastanza, calcolando qualche massimale.

Di solito, quado faccio la mia ora e mezza a pesi medi, arrivo a fine seduta sbadigliando ed essendo stanco.

Oggi caricando al limite e allenandomi per quasi più di 2 ore mi sentivo alla fine pieno di forze e spiglio.

Cosa significa secondo voi?

Il mio SN ci mette un pò a carburare e carbura bene solo se sotto pesi decenti?

Significa che le vacanze ti hanno fatto bene e sei riposato.

Non abusarne sennò tra 2 mesi starai sotto un treno!

infatti..semplicemente hai recuperato per altro la sonnolenza durante un wo non è affatto indice di buona prestazione

dipende molto dall'allenamento che hai fatto, detta così è un po vaga. Ma è possibile fare un allenamento con i pesi anche di un paio d'ore ad esempio, e dopo quattro fare una prestazione in cui ci si sente e ci si dimostra persino più forti...ovviamente l'allenamento è fatto con quel solo e unico scopo

eD io che pensavo di avere risposte tecniche e serie...

che forum di qualunquisti....

:-D

Sbadigliare non è solo indice di sonnolenza..."la fame d'aria" può essere una normale reazione di necessità di ossigeno specialmente per il nostro caro cervello...

O cacchio, a me capita spesso di sbadigliare durante il WO:(

mi succede ogni tanto dopo una ripetuta tipo di 150m..la respirazione c'entra in qualche modo?

Potrebbe, lo sbadiglio è un gesto che unisce sia aspetti psicologici che fisiologici, tutt'ora ha diversi significati "riconosciuti", specialmente nelle relazioni sociali di gruppo.
Come già detto, spesso "la fame d'aria" ci spinge a sbadigliare.

se non sbaglio si sbadiglia anche quando si ha fame, corretto armando?

lo sbadiglio può essere una condizione di disagio?Tipo una persona ti parla di un argomento che a te non interessa minimamente.. spesso capita di sbadigliare

non sono un esperto di sbadigli, potrebbe essere...

anche a me succede esattamente cosi. più l'allenamento è leggero, banale, con poche aspettative, e più sono moscio, molo, stanco.

più tiro e più mi sento carico.


è spiegabile per una questione nervosa