Partner di allenamento
 

Oh, sembrerà strano..... ma trovare un partner per allenarsi in palestra diventa sempre più difficile...sarà che sto in un posto dove siam appena 10mila abitanti...e la gente non ci capsice un c. ma la cosa diventa veramente difficile!

Idem per me:D Ancora più difficile perchè da me tutti fanno le schede della palestra, del biio, e io tutt'altro, quindi è impossibile alternarsi sugli attrezzi con qualcuno che ti guarda ecc, devo sempre chiamare gente che vedo riposare se ho bisogno...

E chi si allena nella Home Gym? Chi glielo alza il bilanciere? lo Spirito Santo? Casper?

io se con la meditazione realizzerò dei superpoteri, come la levitazione, forse sarò perfino disposto a barare ..... :cool:

certo allenarsi con qualcuno (se è la persona giusta) può essere utile, ma suvvia con un po di ingegno si fa tutto. (tranne forse la maglia da panca :) )

Senza contare che, visto che gli istruttori non sanno fare schede, non sanno fare il loro lavoro ecc...almeno fategli tenere il bilanciere:D

Beh, dai...allenandosi in 2 molte volte gli stimoli sicuramente sono maggiori!
E poi, preferisco essere onesto molte volte a fare determinati esercizi ho anche un po di timore da solo.....!
Ah,nella mia palestra non ci sono istruttori....c'è solo il proprietario...che avendo una certa età sta seduto a guardare la tv...e scende in sala pesi solo quando si deve allenare lui.

Io l'unica cosa che riesco a far "levitare" è il pane fatto in casa :D
Però a volte in home gym non è tanto la mano sul bilanciere che manca, quanto un compagno di battaglie...

Concordo con yashiro, l'aiuto o meglio la supervisione di qualcuno serve al massimo quando si lavora con percentuali alte o nei test massimali, quello che veramente sarebbe utile e' qualcuno con cui confrontarsi e "sfidarsi" di volta in volta;):):)

Si ma anche io non è che voglia un partner per spotterarmi in tutto quello che faccio, al massimo lo squat (visto che nella mia palestra i ganci sono alle spalle e non davanti) e la panca piana.
Più che altro non si sa mai, può servire correggere qualche esecuzione come stacchi, rematori ecc, oppure anche solo dire qualcosa su come è andata la serie, se tutte le ripetizioni erano uguali, se c'è stato cheating non voluto ecc

io mi alleno con la mamma hihihi adesso viene in palestra con me e mi fa da spotter quando serve :O

E poi spike che ti corregge live è meglio rispetto a ferri freddi;)

Io la palestra l'ho sempre vissuta come un momento un po "meditativo" e di introspezione quindi ho sempre evitato come la peste possibili relazioni durante il work out. Ciò non toglie che nelle poche situazioni in cui un assistente mi avrebbe creato uno stato di maggior sicurezza, l'ho cercato e l'ho trovato. Le battaglie nelle quali mi piace sfidarmi con altri sono diverse. In palestra il mio avversario son sempre stato me medesimo (eccecredo, almeno non posso perdere di tanto :D)

Minchia Liboria che filosofia:D

Effettivamente paio un po un invasato in quelle 3 righe :D

Dai, al dilà dell'assistenza...per me avere un partner di allenamento è meglio...mi sento più motivato... nasce un po di sana competizione in questo modo, si ha un riferimento, qualcuno con cui confrontarsi e con cui dividere il tutto!!!

ops, volevo dire condividere

Ti dirò nella vita son tutt altro che un asociale, quindi ti capisco. Ma in palestra non ci ho mai provato. Ho poca esperienza per dire cosa è meglio. Nella mia vita mi son allenato solo una volta con un altro!

e come è andata???:D:D

sempre allenato da solo senza con palestra deserta o semideserta, sena spotter e senza partner, quando mi alleno son nervoso incazzato e concentrato positivamente..nessuno deve osare disturbarmi potrei arronzarlo o prenderlo a parole..deve essere la liberazione di qualche ormone forse catecolammine?Al limite chiedo qualche volta se qualcuno mi sta dietro quando utilizzo carichi che non ho mai provato o quando non son in gran forma, purtroppo adesso non posso più fare allenamenti al cedimento e mi alleno nel pomeriggio con la palestra stracolma..ma essendo che i cariconi li uso solo negli esercizi base la prendo come un allenamento "di svago"

Beh, si...però ognuno è diverso...:-).Ovviamente non sto parlando di allenarsi con uno tutto chiacchiere,io prarlo di allenamento con persone competenti che si allenano senza troppe chiacchiere!

:D

Bè io avevo 17o18 anni ,una anzianità d'allenamento ridicola e lui era un 50enne, con almeno 25 anni di allenamento e doping alle spalle.
Una sagoma d'uomo, io ero il suo pupillo (di nome, mi ha sempre chiamato Pupillo :cool:, in realtà non riusciva ad imparare il mio nome proprio)Insomma era una bestia sconsiderata con uno stile di vita degno di un film (girava spesso con due "modelle" dell'est europa a braccetto :D) e abituato ad allenarsi 6volte a settimana. Per il resto mangiava junk e viveva di doping e antinfiammatori :eek: .

Dobbiamo avere fatto circa un 20 serie per gruppo muscolare(e, se la memoria non mi inganna petto, deltoidi e tricipiti), quasi tutti esecizi di isolamento, serie con tante rip, carico assurdo (circa il 200% di quello che era il mio massimale), un cheating sfrenato... Bè il giorno dopo son rimasto a letto :D:D:D mi ricordo un livello di infiammazione alle spalle e ai gomiti che mi sembrava ci stessero dando fuoco. Avrò avuto male intenso per una settimana. Probabilmente fu ipertrofico come allenamento però :D

Mi ricordo anche che a metà allenamento siamo andati giu in pausa per 20minuti per che mi ha offerto qualcosa al bar e poi mi ha presentato un po delle sue bimbe :D:D:D.

QUell'uomo era un mito. Peccato che alla fine abbia pagato tutti i suoi abusi e ora, sempre se ancora vivo, pare un 90anne rachitico e paralitico :(

Caspiterina...