La Pazienza.....
 

E' il mio più grande difetto, praticamente ne sono privo, e un esempio valido è il fatto che dovrei mettermi a dieta ma sono subito ansioso di risultati e dopo 2 settimane mi rompo le scatole visto che sono un neofita, mi piacerebbe raccogliere le vostre impressioni per proseguire al meglio i nostri percorsi

Diciamo che la pazienza va anche coltivata.... io ero come te, poi col il tempo ho imparato che certe cose necessitano di tempo e cercare di abbreviare i tempi, spesso, non porta ai risultati sperati.
Una chiave per avere pazienza e' la motivazione: quanto maggiore e' questa tanto sarai propenso ad avere pazienza ;)

ho capito, io mi sento demotivato perkè ero un esempio di solito per il fisico in palestra e ora non fanno che insultarmi perkè sono ingrassato:D

guarda che non dovresti fissarti a guardarti allo specchio o misurarti...inizia da qui: definirsi o mettere massa devono essere un piacere, come allenarsi...

dall'altra parte sono ingrassato di 8-9 kg ma in palestra nessuno mi dice nulla, ah, forse perchè sono lo stesso grosso...:D