Sonno disturbato?
 

La mia ragazza mi ha detto che durante la notte, una volta addormentato, faccio piccoli scatti con mani o piedi ad una frequenza di 27-33 secondi (si è messa a contare..)
che potrebbe essere?

qualche incubo?

qualche voglia?

:D

Sono movimenti involontari piuttosto normali nella fase REM...nulla di preoccupante direi, nè un indizio di sonno disturbato...

a me capita di scattare prima di addormentarmi spesso sbattendo la testa sulla mensola del letto e alla fine mi sveglio..sarà normale scattare, spero tu non faccia così tutta la notte..

A me capita di risvegliarmi in un bosco senza aver alcun ricordo di essermi alzato e di esserci andato (a volte scopro anche che è già pomeriggio).
Ah no era un film di Jack Nicolson :D

lì i problemi son seri:eek:

capita ogni tanto anche a me di "scattare " con le gambe prima di addormentarmi ma SOLO se appena prima di sdraiarmi non ho meditato seduto oppure se NEANCHE da sdraiato ho meditato ( cosa che avviene ormai raramente , anzi sono mesi , ed è successo quando ero troppo stanco e volevo dormire al più presto, evitando così di meditare ).

da quello che dice è tutta la notte cosi'!
cioe' 3 volte si è svegliata e tutte e tre scattavo...e mi diceva che si svegliava propio perquesto motivo!

Ma quali sono le tue sensazioni al risveglio?
Senti di aver dormito bene o meno?

non saprei sai...a volte si a volte no.
Ho notato pero' che anni fa avevo un sonno migliore, infatti non dormivo mai al pome!