Allenarsi a casa ha i suoi vantaggi, ma a quanto pare ha anche degli svantaggi. Si perdono certe chicche non da poco :D

eh si vero!

dieta
 

Più che vedere, ho sentito seppur indirettamente, me l'ha raccontato un mio amico, del colloquio tra l'istruttore (titolare) della palestra e un prequentatore a proposito di scheda e diete...

FRE.:"madò...con questa scheda ho preso 4kg in 20gg..."
ISTR.:"ahahahah....e basta...io con questa scheda che sto seguendo, 8 kg in 7gg"...:eek:

e a sentire il mio amico...il titolare si bomba di brutto...

Che?:eek:

Più di un Kg al giorno?

Primo bisogna vedere se è vero e secondo quanta roba prenderebbe!?:D

Infatti...sarà sicuramente 'na sboronata!!!....a prescindere dal fatto che non so se possa succedere ai non natural

beh sui forum si vedono cose come 20-22kg puliti di massa in un'anno di allenamenti, natural ovviamente! e senza andare oltreoceano eh :D

Bè quello è già verosimile...
Io quando iniziai ero "tirato biafra", ero Mr.Anoressia ed effettivamente presi una quindicina di chili in molto meno di un anno, ed erano puliti.
Mi rendo conto anch io che in condizioni normali e con dell'esperienza d'allenamento alle spalle sia praticamente impossibile.

eheheh usando solo creatina;)

una volta ho sentito dire dallo stesso istruttore che lui si dopava...usava i bcaa ahahahah e tutti a bocca aperta:eek: nell'ascoltare la mistica funzione di questi bcaa.....

Nella prima palestra dove sono andato ad allenarmi, dopo qualche tempo si iscrisse un ragazzo, che passava il suo tempo in palestra un pochetto andando sulla ciclette, un pochetto allenandosi alle macchine ed ai cavi, e quello che ci colpì a tutti era che ogni serie che finiva subito dopo andava negli spogliatoi a lavarsi le mani, e tutti pensavamo " ammazza che maniaco dell'igene..." ; vai oggi vai domani, dopo un mese che non saltava neanche un giorno in palestra ( detto dal propretario) e che era presente dalle 18 in poi, cioè il periodo in cui la palestra era più affollata, e il tizio andava e veniva dagli spogliatoi a lavarsi le mani e poi di nuovo in sala pesi , venne fuori casualmete la verità:
un ragazzo che finiva di allenarsi ed andò a farsi la doccia si accorse che per l'ennesima volta il tizio mentre si lavava le mani , lo guardava intensamente dallo specchio sul lavandino , salvo poi far finta di nulla quando il ragazzo si voltava verso di lui, mentre egli nudo si lavava nelle docce , che erano in comune su una parete davanti al lavandino ed aperte.
Lo disse senza farsi accorgere al propretario della palestra, che dopo che svolse una indagine in modo garbato chiedendo agli altri utenti se avessero notato tale cosa, risposero affermativamente e quindi una volta che questo andò negli spogliatoi e si mise a guardare i ragazzi che facevano la doccia, lo seguì e chiese spiegazioni, al che venne fuori la verità:
Il tizio era gay e così poteva vedere ragazzi nudi e muscolosi sotto la doccia al modico prezzo dell'abbonamento in palestra, che comunque non gli venne rinnovato .
Anche questa non è da podio ?

eh si...furbissimo :D

Mi autoquoto per continuare quel tipo di discorso...
Sempre il mio amico, ieri ha sentito sempre il titolare nonchè istruttore della palestra che frequenta dire che lui AUMENTA, PRENDE 1,5KG AL GIORNO :eek:
arrivata a sto punto, consiglierò al mio amico di chiedermi quale tipo e quanta "roba" mangia :rolleyes:

1,5kg al giorno lo vedi aumentare a vista d'occhio!!!:D

neanche di grasso è possibile farlo mi sa...

Ma parliamo ovviamente di natural... e i non natural (il quale mi sembrerebbe fosse)?
Dite che è solo uno sborone?

Neanche mangiando tutti i giorni SOLO al Mcdonald's :D
Ho visto il film SUPER SIZE ME ;)