Quesito peso polvere delle proteine!
 

Ciao,
sulla confezione delle proteine "Balance" della "Syform" c'è scritto:

"Assumere 30 gr al giorno (pari a 3 misurini rasi) ... "

dentro la confezione si trova il dosatore da 30 cc ( apro una parentesi, 30 cc equivalgono a grammi 10, giusto? )
Quindi secondo il loro consiglio, dovrei assumere 3 misurini rasi, cioè 90 cc = 30 gr ( le proteine sono al 92%, 30 gr di polvere equivalgono a 27,60 gr di Proteine. )

Ora,

se vado a tarare un bicchiere di plastica sulla mia bilancia, e gli aggiungo 3 misurini, 90 cc, arriva a pesare poco più di 40 gr, e non 30 gr...

Embè?

solo seghe mentali...i misurini non sono tutti perfetti..se ti và fai 3 misurini altrimenti pesi i tuoi 30g e stop...non fissiamoci su queste sciocchezze tralasciando le cose più importanti.

Dimenticavo,
se vado a leggere la confezione della proaction ( whey protein 80%) consigliano 30 gr pari a 2 cucchiai colmi.

1 cucchiaio colmo corrisponde a un misurino (Dosatore della Syform) 30 cc.

Quindi?

Quali sarebbero le cose piu importanti, eh dert? :D
Scherzo ;)

E' una cosa risaputa che i misurini son li per bellezza :p
Non saranno mai precisi perchè la quantità dipenderò dalla densità della proteina, da quanto la pressi, da quanta umidità hanno assorbito ecc.

Usa la bilancia e fai l'occhio per non usarla più dopo aver imparato ;)

Non avevo letto Guru,

si, infatti adesso faccio cosi!

Prima andavo convinto con tre misurini... ma onestamente 40gr e passa di polvere di proteine mi sembrano eccessive.

40g di pro t sembrano troppe..e io allora quando mi fo il gelato che me ne magno 60-80g?
Son come il pollo o gli albumi o qualsiasi altra fonte proteica magra..cosa che ancora non si è compreso, in primis nutrizionisti e dietologi
PArentesi ot:
ai bimbi danno il latte in polvere fatto da pro del siero del latte demineralizzate, quelle vanno bene e xk no le nostre mitiche pro in polvere?

Aspè,
io faccio riferimento al conteggio delle pro che prendo giornalmente!
In quel caso, se ne prendo piu del dovuto, non entro piu nella mia dieta.

ok allora ho frainteso;) pensavo ti riferissi al quantitativo :p