ma tu c'èl'hai il senso della propozione?
Secondo la formula john mc callum i rapporti dovrebbero essere questi:
Petto: 6,5 x polso
Fianchi: 85% x petto
Vita: 70% x petto
Coscia: 53% x petto
Collo: 37% x petto
Braccio: 36% x petto
Polpaccio: 34% x petto
Avambraccio: 29% x petto

le mie misure esatte, in rosso quelle "ideali"

Altezza 169 cm
peso 80 Kg
grasso 13% circa
Polso 19,0 cm
collo 42 cm 45,7polpaccio 41 cm 42
coscia 62 cm 65,5
vita 88 cm 86,4
fianchi 98cm 105
petto rilassato 114 cm - contratto in espansione 122 cm 123.5
avambraccio 32,0cm 35,8
braccio 38/39 cm 42

Secondo la Formula di Stuart McRobert
le mie misure esatte, in rosso quelle "ideali
collo 42 cm da 38,4 a 41
polpaccio 41 cm da 38,4 a 41
coscia 62 cm da 57,2 a 59,7
vita 88 cm 76,9
petto rilassato 114 cm da 105,2 a 110,2
braccio 38/39 cm da 38,4 a 41

diciamo che in linea di massima sono propozionato se ci riferiamo ad un bb se invece devi essere un tipo da spiaggia allora avete tutti ragione secchi sotto e addome scolpite.

Come sempre dipende dai modelli di riferimento, perche' se prendiamo Coleman & Co allora e' evidente che sei carente in diversi punti, mentre se andiamo a nomi del passato le cose cambiano un po' a tuo favore.
In linea generale comunque sei ben messo e abbastanza proporzionato. Hai pero' sicuramente le spalle indietro rispetto alle braccia e il dorso da "lavorare".

hahahahaha
quarda che se ho qualcosa che non è indietro sono le spalle.
confondi la clavicola con i muscoli.
sicusamente ho la clavicola stretta se no spiegami come potrei fare il lento impiedi con 94 kg per 5 ripetizioni

sai cosè il problema che siete abituati a vedere gente spropozionata come ad esempio braccia piu grosse rispesto al petto ,dorso grande e braccia piccole petto dorso grande spalle piccole,non distinquete le propozioni,
quarda bene le foto e stai attento che i muscoli ci sono tutti e belli grossi ma sopratutto io non sono un tipo da spiaggia ma un bb natural

hai preso il riferimento sbagliato coleman geneticamente portato con allenamenti di tutto rispetto ma sopratutto tanti farmaci,e poi quarda coleman vedi se ha le gambe piu piccole delle braccia o il petto piu piccolo delle braccia e tutto propozionato ognuno con la grossezza giusta ovviamente e propozionato alla sua stazza:D

ok, dato che quà siamo tutti abituati a vedere gente sproporzionata e nessuno di noi distingue le proporzioni allora da oggi tutti avremmo tè come modello di riferimento:D, vivremmo per diventare come tè:D:D...... e poi che cosa stai dicendo, cosa vuol dire che tu sei natural e non un tipo da spiaggia, perchè secondo tè per essere tipi da spiaggia bisogna doparsi???:eek::eek::D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Dalle foto sembra il contrario e si, si vede che hai le clavicole strette il che non ti aiuta.
Nessuno ha messo in discussione la tua forza nel lento in piedi....

Stai dando degli incompetenti a tutti gli iscritti del forum, qua invece c'è gente molto preparata

Interessanti le formule, ma evito di applicarle a me stesso perchè:
- mi deprimerei
( e uno degli scopi del forum è stimolare gli iscritti e non di deprimerli )
- preferisco dedicare il tempo a un allenamento e non ai calcoli

E cmq dovresti trovare una formula per l'altezza, perchè 169 cm sono un po' pochini :D

i miei gusti sono i miei gusti cosi come ognuno ha i suoi
non mi parlare di proporzioni io non uso il cm ma lo specchio .. io mi specchio e vedo se mi piaccio o no lo specchio mi dice dove sono carente
quello che vedo e' che tu ti senti una spanna sopra tutti .. questo e' un forum dove si ride e si scherza anche dove c'e' gente normale vai in un forum per bbers dove gareggiano e tutto ... e troverai li chi magari avra da ridere per le tue foto perche' anche come natural non sei cosi avanti come credi
qui non ho mai giudicato nessuno e anche io non mi sento arrivato e cerco sempre di migliorarmi chiedendo consigli a tutti perche c'e' sempre da imparare ma il tuo compratamento cosi mi da solo fastidio e credo non solo a me
mi hai detto che ti sembro uno da 70 kg .. beh sono 190 mi sembra difficile avere quel peso ....

Appunto, dipende dai modelli di riferimento.
Ora i modelli sono quelli di Coleman, quindi tanto doping e allenamenti assurdi, mentre in passato era diverso e si prelidigeva la simmetria e l'armonia generale.

Dimenticavo, ho citato Coleman, ma avrei potuto scrivere il nome di un qualsiasi BB attuale, giusto come riferimento del body building attuale (siamo nel 2008 giusto per ricordarlo), e sei tu che hai fatto riferimento a "i canoni del body building".

piano non scaldatevi.
il mio era un dibattito senza offendere nessuno del forum.
allora rimaniamo ogniuno con le nostre idee ok?

Ah ah...paura che qualche " sproporzionato " ti venisse a menare :confused: :D :D :rolleyes:

Ciao a tutti, buon weekend.

Mah io Coleman nn lo prendere proprio come esempio ed i canoni attuali non sono destinati a lungo,ci sono in molti che preferiscono l'Arnold proprio x questo...troppo vitellone,uno schifo,con quel ventre sembra un suino...ed avete visto solo le foto in gara,figuratevi off-season...
Se ritrovo una foto la posto,ci sono a fianco Kevin Levrone ed appunto Coleman...divario di masse evidenti ma bellezza estetica senza paragoni...

Scusa ma hai letto bene quello che ho scritto??? Ho citato Coleman perche' negli ultimi anni (leggasi Mr. Olimpia) e' stato il riferimento indiscusso del body building, non per niente la tendenza e' stata quella di ottenere masse enormi a discapito di altri parametri, ma in ogni caso avrei potuto scrivere qualsiasi altro nome senza che il concetto cambiasse ;)
Spero di non aver scritto troppo "sibillino" perche' altrimenti mi preoccupo :D Nel caso ditemelo!!!!!!