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1996 Mr I 16-07-2008 06:48 AM
Il giorno dopo
 
1 Allegato(i)
il giorno dopo la gara

GiorgioSV 16-07-2008 05:17 PM
Personalmente preferisco " i muscoli al parco ". ;)

Non amo i fisici da gara; preferisco " fisico da spiaggia " . :D

Cmq...GRANDE !

PrinceRiky 16-07-2008 06:33 PM
se sei tagliato

bravo

greatescape 16-07-2008 07:24 PM
anche io preferisco un fisico piu pieno ... anche se il tuo in gara si vede che e' un fisico straordinario ;)

1996 Mr I 16-07-2008 08:40 PM
Quote:
Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 59153)
anche io preferisco un fisico piu pieno ... anche se il tuo in gara si vede che e' un fisico straordinario ;)
lo so puņ piacere o non piacere cmq in quella condizione ci sono rimasto x 2 giorni

Baiolo Karonte 16-07-2008 08:44 PM
ottimo veramente facci vedere anche il back e i posteriori

Riddick 17-07-2008 09:18 AM
Quote:
Originariamente inviato da 1996 Mr I (Scrivi 59164)
lo so puņ piacere o non piacere cmq in quella condizione ci sono rimasto x 2 giorni
veramente fantastico! ottima densitą e venozze in vista...porca miseria se ti invidio! in che gara era e che categoria?

effect 17-07-2008 02:20 PM
Il giorno dopo la gara...
Scusate per la domanda,
cosč cambiato nella tua dieta dal giorno "muscoli al parco" fino al giorno "il giorno dopo" ?

1996 Mr I 17-07-2008 02:44 PM
Quote:
Originariamente inviato da effect (Scrivi 59285)
Il giorno dopo la gara...
Scusate per la domanda,
cosč cambiato nella tua dieta dal giorno "muscoli al parco" fino al giorno "il giorno dopo" ?
praticamente nulla . 3 gg di scarica a 0 carb e 3 gg di carica a 150gr di riso ogni 2 h

1996 Mr I 17-07-2008 02:47 PM
Quote:
Originariamente inviato da 1996 Mr I (Scrivi 59293)
praticamente nulla . 3 gg di scarica a 0 carb e 3 gg di carica a 150gr di riso ogni 2 h
durante la scarica assumevo 4 gr di prot x kg peso corp mentre in scarica 2.5gr


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