IPF - Trofeo dio Nettuno - Anzio (Rm)
 

H/p 178 -2 1° Classificato.

Assoluto 3° classificato (100 euro vinti :D )


shots..



------------------



------------------



------------------



------------------



------------------



------------------





e adesso in prepazione verso chieti...dove spero di arrivare + tirato... e voluminoso...

graaaaaaaaaaaaaaaaaaaaande :D:D


p.s. ma come fate ad avere quel colorito, con oli abbrozanti?? :D

ciaoo

Grandioso Ennio, stai una favola, complimenti !!!!!!!!!!!!!

ahahahahahahhaahahahahah

Grande Ennioneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!

Complimenti!!!

Sai mica il nome del secondo classificato??? quella allatua dx nella foto del podio.

il nome non lo ricordo...cmq è di roma... :)

Grande Ennio!

Complimenti! :-)

... grandissimo Ennio ... sei un mito ...

a Chieti li spiazzi tutti!!! ;)

bravo Ennio :D
complimenti , il risultato ottenuto è degno del lavoro svolto in precedenza, e , se ti può interessare, per me ( e credo per tanti altri) eri già un vincitore prima di partecipare alla gara, e pure se non ci andavi!

E allora,adesso non ti lamenti più della condizione?:D

Grande Ennio,veramente un gran risultato a prescindere da trofei e classifiche!;)

che te ne pare della forma fisica generale? il problema grandissimo sta sui femorali...tutto il resto è da lavorare...ma non un problema insormontabile.

x chieti spero di arrivare + tirato...e infatti mi si prospettano 4 giorni a carne e acqua!!!

non mi sono potuto sfogare!!!! :o non mi son concesso nulla di nulla...neanche mezza mela... son tornato a casa alle 03.00 e mi son cotto 3 etti di petto di pollo con 50 gr di pane azzimo

:eek:

stigates 3 etti :D:D magnalo vivo fai prima!:D

Ho guardato bene tutte le foto,anche quelle con Moi...

Nella parte superiore hai qualità da vendere,si vedono gli anni di ghisa,onestamente non saprei cosa migliorare se non il trapezio,la posa che preferisco è la side chest,fai impressione!

Le gambe risentono però sono migliorate,continua così...il femorale è genetica purtroppo,io ho uno stacco da equino senza averlo mai cercato e c'è chi invece ci crepa e non lo riesce a tagliare.
Non mollare,vai di stacchi a gambe tese,leg curl,hyperextension,standing leg curl e chi più ne ha più ne metta.
La vittoria è anche questo,superare i propri limiti!;)

Conoscendoti non avevo dubbi sul fatto che non avresti sgarrato nel dopogara,credo che avrai remore anche il 1° luglio ma per fortuna ci sarà Moideck a darti due scapaccioni e farti mangiare pizze e salsicce!:D

Bravo brò!;)

stardo:eek::D

nn ho capito cosa vuole dire 178-2 e neanche la classifica! :D
quanto pesavi?

cmq complimenti xkè le gambe ancora continuano a migliorare e questo è l'importante. la qualità al piano superiore è semplicemente impressionante!

:eek: eccezzionale!

complimenti vivissimi! :cool: